恶露

孕妈咪生产后，她身体的激素分泌会有变化，如果处理不当，将会给身体埋下隐患，各种亚健康的身体问题会在今后的岁月里跟准妈咪们“不期而遇”，这会带给妈咪们很多的烦恼。 俗话说：“防患于未然”，为了身体的健康，准妈咪在产后一定要密切关注自己的身体变化，内分泌就是最直观的反映孕妇身体恢复情况的最好方式。 妊娠后期准妈咪们体内的雌激素，皮质激素等会有不同程度的增高，但是这些让准妈咪产生愉悦感的激素在生产后分泌量会骤减，所以很多妈咪在生产后心情不佳，郁郁寡欢

1. 纸内裤、网状内裤 网状的内裤，透气度够高，而且容易将卫生巾固定，在产后恶露排量多时可以派上用场。 2. 看护垫 在产后，将看护垫垫在床上，可以防止恶露弄污床单及床褥。 3. 加长及特大卫生巾 较长较大的卫生巾，可以在排恶露时使用

产后坐月子饮食禁忌有哪些？在准妈妈十月怀胎后，终于把宝宝生下来了，这时候的产后护理特别重要，所以以下几点对与产后的妈妈要谨记，希望能够对你有所帮助。1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精

你好，根据你的描述是可以适量的喝一些的，祝健康。 不少人认为红糖有活血的作用，可以促进产后淤血、恶露的排出及子宫复旧。其实，产后不建议长时间喝红糖水，一般喝7～10天就可以了

不少人在迎接BB的时候，都会犹豫于顺产还是开刀之间。无论是顺产还是开刀都需要好好护理。现时愈来愈多人会选择开刀生产，我们一起来看看开刀产后需注意事项以及怎样护理

从人体运动理论来说，我们所有的活动都是发生在关节处的。涉及到骨盆的话，则分为内关节（骶髂关节、耻骨联合关节）和外关节（髋关节）。在孕期，随着宝宝的增大以及松弛素等为分娩做准备的激素分泌，关节处都变得松弛了

产后还有8公斤在身上 穿了玛丽莲3个月 比孕前还要更瘦！ 还没怀孕前就对玛丽莲塑身衣很有兴趣，因为当时办公室坐我隔壁的同事，穿起合身套装窄裙，身材超好！腰又细、臀又翘！问她怎么保养身材，她说穿玛丽莲！但是因为一件不便宜，所以都还没下定决心走进去。 终于在我怀了小妞妞后，随着身形日益肿胀马上即将要生产了，我跟隔壁同事要了业务名片，打电话预约咨询，我的业务是台北旗舰店的佑珍，第一次在电话中听到她的讲话的声音，就觉得很舒服，碰面后亲切专业的接待也让我觉得很安心，于是就决定把我的产后塑身交给玛丽莲跟佑珍了！ 我从怀孕前56公斤，到要卸货前胖到71公斤，总共增加点15公斤。生完扣掉宝宝3200g和羊水、恶露，产后10天量身时体重64公斤，足足还有8公斤！ 因为生产前就先预购，所以大概量完身一周后，就收到塑身衣了，从此开始了我与玛丽莲的瘦身约定～ 大约穿一个月，佑珍就提醒我赶快回去找她修改，新手妈妈常常会忘东忘西，还好有佑珍贴心问候，每每想偷懒时就会接到她的电话，真的很谢谢她一直敦促我的进度，让我3个月就瘦回来，现在甚至比孕前更瘦3公斤！真的很推荐！产后真的要多爱自己一点!!!

有很多产妇喜欢在月子中吃三七炖鸡，并说三节炖鸡能补气血，撵余血，养身体，防百病。 三七真的有这么大的作用吗？ 产后服三七炖鸡的确有一定好处，但是须注意服用方法和剂量以及个体因素，如果掌握不准确，也会有副作用。 中药书籍记载：三七有活血止血、化淤止痛的作用，常用于人体各种出血症，如吐血、衄血、便血、崩漏等，用于各种淤滞疼痛、跌打损伤，尤其长于止痛

坐月子期间的护理，对恢复产妇身体健康，婴儿健康成长都是非常重要的，但有些新妈妈不懂得科学坐月子，只是遵守一些传言中的禁忌，这是不科学的。以下的几点错误，要引起注意。 一、多吃鸡蛋：过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取，造成营养单一

孕妇的正常分娩过程是一个体力消耗大、血量流失多、削弱肠胃功能的过程，产妇在产后常常会出现肠胃虚弱、消化不良、食欲不振等状况。一般在孕妇分娩后第一周时间内通过食物进补调理即可恢复。那么产妇第一周吃什么好？产妇分娩后第一周应进食具有平补作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐