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2019年巴塞罗那马拉松中国国籍第二名 16个马拉松完赛者， 热身结束后跑者在教练的带领下进行拉伸，旨在让肌肉和关节进一步预热，可以有效地预防在高强度训练中受伤。 在拉伸的同时，我们也利用这个机会通过一个话题来让大家彼此了解。训练营也是一个社交的机会

苏州空天信息研究院（以下简称“苏研院”）拟对苏研院室内绿植租摆服务进行采购，现邀请合格供应商参加。 1、项目名称：苏州空天信息研究院室内绿植租摆服务； 2、项目所在位置：江苏省苏州市工业园区独墅湖大道158号； 4、采购内容：苏研院室内绿植租摆服务； 5、年度报价限价：8.5万元。超过本限价的报价文件无效； 6. 报价人的资格要求：符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条第一款规定的条件

当大块导体处于变化的磁场中或在磁场中运动时，在导体内部会产生感应电流，因为这种电流呈涡旋状，故称涡电流，简称涡流。让大家看一下当在圆柱状铁芯外绕有线圈并在线圈中通以交变电流I时，铁芯中产生涡流的情形。当线圈中电流I沿箭头方向增大时，铁芯横截面内的磁通量在增大，因而环绕轴线产生了感应电流，如图12-10(a)所示

社区“双报到”我们在行动！ 为深入开展党员“双报到”志愿服务工作，7月9日上午，工商管理系党支部到泰苑社区开展了党员“双报到”志愿服务活动，党员教师们走出校园，走进社区，脚踏实地为社区建设贡献了一份力量。活动开始前，工商管理系党支部组织委员魏婷婷同志与社区管理人员进行沟通，确定清扫区域。随后党员们充分发挥参与社区建设、服务群众的先锋模范作用，在社区规定范围内开展卫生清洁行动

1，水为主的水模型：安静的水池宽阔而平静，水榭可形成倒影在水中，岩石，植物和其他东西，可以增加景观和美感的层次。如果有水的一个小小的涟漪，可以使反射更生动多彩。如果一个池配置的岩石，发条，养殖水生植物，鱼类，可以添加更多的精致品味的生活

2:1 第三日，在加利利的迦拿有娶亲的筵席，耶稣的母亲在那里。 2:2 耶稣和他的门徒也被请去赴席。 2:3 酒用尽了，耶稣的母亲对他说：“他们没有酒了

《撒旦总裁替身妻》男女主角为姜一宁墨西爵，是作者语不休倾心巨作，已上架有书阁。全书主要讲述他暴戾冷情，结婚当天在她玉颈刻下烙印，嫁给我你就是我的女人，死了也是。墨西爵逐渐为自己的小妻子改变，至少每每在床上将她虐哭，会摸着她的头：乖，我这是在疼你

对音乐有兴趣皆欢迎报名，也欢迎亲子（国小三年级以上）共同报名选读。 其他：作业(基础乐理与歌曲练曲)20%。 循序渐进教授各种和弦指法，各种曲风调性节奏，建立学员基础的演奏能力，加以练习，进而能自弹自唱及团体合奏，享受演奏弹唱的乐趣，提升音乐欣赏能力及乐曲分析能力，宜情养性，自娱娱人

索帅严密保护曼联妖星，担心他受伤！曼联因他摆一大乌龙被迫道歉 在曼联大胜诺维奇后，索尔斯克亚对本场梅开二度的拉什福德感到既开心又忧虑。令人高兴的是曼联妖星不断进球，但他经常挨踢，又让索帅担心爱将会受伤。因此，比赛失去悬念后，曼联早早换下拉什福德，宁可不让他争取完成帽子戏法

众所周知，在户外烧烤活动时，火候是最基础最重要也是最关键的，那么，如何能快速的点燃机制炭呢？ 烧烤碳点燃步骤： 1：先将机制碳摆成三角形，不要摆太高，两层就可以(如图下所示)； 2：然后取适量的酒精块或固体蜡，放入机制碳中间的空白区域（如下图所示）； 3：把酒精块或固体蜡加到机制碳中间后，再加一层机制碳(如下图所示)； 4：然后把机制碳的中间位置，再放入一截机制碳(如下图所示)； 5：然后再把固体蜡或酒精块放适量的到机制碳的头部，另外记得倒适量的固体蜡中酒精下去(如下图所示)； 6：取打火机点燃即可，图中点燃机制碳时用的是一只筷子(如下图所示)； 7：等待十几二十分钟左右，机制碳就能燃烧起来了(如下图所示)； 点燃机制碳除了用固体蜡以外，还可以使用酒精点燃。另外，如果您想让机制碳更快点燃的话，可以等固体蜡燃烧完了之后，借助电风扇、扇子、吹风机等物件快速助燃。