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每年的夏天﹐我和太太都会到外地旅游玩乐﹐今年也不例外﹐不过和从前的就截然不同了﹐ 因为今次旅程不单是观光﹐ 特别的是由我们健身气功协会会长丁建平老师带领大家到中国不同的地方亲身体验﹐整个旅程约两星期﹐当中分为三个部分﹕ 首先﹐我们到达北京的中国健身气功协会拜访和学习几套新的气功功法。当中有幸得到几位名师指导﹐包括崔永胜老师﹐刘天君老师﹐王玉林老师﹐高延迎老师等等。另外也曾到访过导引养生功的张广德老师和天津大学体育学院的老师们

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你真的认为运动量越大减肥效果就越好吗？ 很多运动减肥失败的朋友，并不是因为他们没有毅力坚持下去，也不是因为他们的运动量不够，而是因为他们走入了运动减肥的误区，有些走入运动减肥误区的朋友们，甚至健身不成反而伤害了身体。这样的情况在有些不正规的减肥训练营里也时有出现，带大家来了解比较常见的运动减肥误区。 一．运动量越大，减肥的效果就越好？ 很多朋友因为减肥心切，这种情况通常都出现在受了某些刺激，比如说以为肥胖在事业或者爱情上受挫，于是发奋要减肥，而且是刚开始减肥的朋友

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威尔·卡弗（Will Carver）现在居住在雷丁，他的青年岁月在西德各地度过。卡弗喜欢锻炼身体，也喜欢锻炼他的思想，他经营着自己的健身和营养公司，不过他更喜欢谈论他的写作，而不是作为一个素食主义者谈论如何摄入足够的蛋白质。 在一座乡村小镇历史上的被黑暗笼罩和侵袭的五天里，发生了一系列邪恶的事件，作者在这部高概念的惊悚小说中，将之讲述出来

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