立正

本报海口1月1日讯(记者良子 特约记者宋洪涛 通讯员陈炜森 田和新)“我宣誓：我志愿成为中华人民共和国人民警察，献身于崇高的人民公安事业……”1月1日上午10时，在全省公安现役部队集体换装仪式上，全省公安边防部队、警卫部队官兵立正肃立，高举右臂，紧握右拳，在副省长、省公安厅厅长范华平的监誓下，向警徽庄严宣誓，向党和人民许下庄严承诺。 根据中央和公安部的统一部署，自2019年1月1日起，全省公安现役部队2000多名转改官兵正式换着人民警察制服。 省公安厅要求，全体官兵要继承和发扬部队优良传统，时刻牢记人民警察誓言，自觉服从全省发展大局，紧紧围绕省公安厅党委的总体思路，勇于担当、积极作为，充分履行维护社会大局稳定、促进社会公平正义、保障人民安居乐业的职责使命，奋进改革路、建功新时代，为服务保障海南自贸区自贸港建设，加快建设美好新海南作出新的更大贡献

为了燃烧更多脂肪、卡路里，很有毅力的坚持有氧运动是非常值得嘉许的，但如果你觉得30～40分钟都在骑脚踏车、绕操场跑步很无聊的话，那你可以试试比较高强度的间歇运动来帮助你快速燃烧脂肪，各位型男你们准备好了吗？再来一个组合训练，测试自己的肌力跟耐力吧！ 这五组动作会训练到几乎涵盖全身的肌肉群，包括：大腿、胸部、背部、腹部、核心肌群等，除了训练肌力之外，你的心跳率也会在短时间攀升，所以同时对心肺功能的训练也非常有帮助，就算平常按照肌群各自拆开来训练，也都是很不错的动作！这套组合训练，要尽可能用你最快的时间来完成 两脚约与肩同宽，两手放置后脑勺（跟犯人一样），抬头挺胸，手肘至于外侧，进行深蹲动作，用屁股往后坐方式下蹲，与地平行(好像在坐椅子一样)，背部保持自然挺直，膝盖绝对不可超过脚尖，由脚后根和脚掌均匀承担全身重量，回到预备姿势。 预备姿势立正站好，向上跳跃同时两脚打开、两手于头部上方拍掌，再跳跃回到立正姿势。

为了给下届新生提供更好的服务，做好准备工作，基础医学院从5月31日到6月9日将开展为期10天的学生助理辅导员轮训活动，轮训对象为新进40位学生助理辅导员。 此次轮训以新生军训方式为模版，时间定在早上6点半到7点半，即使是这样，同学们还是早早的来到训练场训练。快速的集合整队后，便开始了今天的训练

经营学，18岁就该懂！ 本书适合这样的你！ ─ 正要投入社会、希望有一番作为的年轻人 ─ 已经担负某些责任、活跃于职场的上班族 ─ 有脱离组织的勇气、敢自食其力的创新者 不管时代如何改变，社会的每个角落仍然充满竞争，有竞争就会有赢家以及输家，这就是现实。 那么到底有哪些方法可以让我们成为赢家呢？──对于个人或是组织而言，只有“经营学”能够帮助我们科学地找到获胜方程式。 培养“经营者的眼光”，就从现在开始！ 经营学是一门“以胜利为目标”的学问，本书以“状况分析”的观点，试着让读者能够拥有“经营者的 经营学，18岁就该懂！ 本书适合这样的你！ 不管时代如何改变，社会的每个角落仍然充满竞争，有竞争就会有赢家以及输家，这就是现实

强国必强军，强军必强兵。军队的基础在士兵，士兵的源头在征兵。连日来，石嘴山市各县区人民武装部组织今年上半年应征青年，开展役前教育训练，帮助预定新兵打牢入伍思想根基，迈好光荣从军“第一步”! “稍息、立正、敬礼、齐步走……”3月13日，在石嘴山市泽**防教育训练中心的训练场上，预定新兵们身着统一的训练服，个个精神抖擞，在教练员的带领下，迈着矫健的步伐，身姿挺拔、眼神坚定，认真完成稍息、立正、敬礼、跨立等队列基本动作

为使新录用公务员（选调生）更好的适应本职工作要求，提升职业素养，遵义干部学院敞开大门，于8月7日迎来240名学员，分成7个小组，开展为期12天的培训。大家每天都在忙碌、充实、提升中度过。 清晨，教官的哨声一响，各组学员便整装待发，迎着朝霞，迈开步伐，开启了晨跑之路，挥洒一身汗水后，各组组长则继续带领大家进行晨练，放松身体

浙江物华天宝能源环保有限公司（以下简称：浙江物华天宝）成立于2005年，依托浙江大学热能研究所的技术优势，成为了能源环保领域一家有代表性的高新技术企业。公司拥有一支优秀的研发团队，研发集成多种技术和产品，拥有多项废弃物处置国家专利，并获得了两项国家科技进步二等奖。2017年3月11日，国家在垃圾和危险废物焚烧领域唯一布局的工程实验室“垃圾焚烧技术与装备国家工程实验室”在浙江大学揭牌成立，浙江物华天宝为其理事单位

2017年3月18日，天气阴，有雾。广大科技组织员工前往深圳市综合素养实践教育基地，在这里展开了两天一夜的军事特训。 一早大家就怀揣着既忐忑不安又兴奋激动的心情坐上了大巴，一路上有说有笑地朝着训练营出发

在我刚成为梦寐以求的编辑时，听到不少同事这么说：“对编辑来说，一本书，除了书名没做错外，其他地方，你所能想像得到的、想像不到的，全全全全全都出过错了。” 听来很吓人，对不对？但这却是实情，所以我总记得，在拿到刚从印刷厂滚烫出炉的样书时，我因紧张而双颊如火烧，心头撞击如鼓敲，也许我一伸出手，还能接住从喉咙跳出的心脏。 尤其当你手上的书，是一印好几千、上万，是出版社看重、是年终拼业绩、是同事年终奖金倚赖的大书时，那个心头，就像有千颗巨石重重压着

溽暑未销，秋声暗动。9月2日，在操场上，新生军训进入到第三天。 初秋的阳光依旧灼热耀眼，新生们的队列训练开始不久，脸上就不断地冒出汗来