侵凌

高山上松树挺拔耸立，山谷间狂风瑟瑟呼啸。 风声是多么的猛烈，松枝又是多么的刚劲！ 任它满天冰霜惨惨凄凄，松树的腰杆终年端端正正。 难道是松树没有遭到严寒的侵凌吗？不，是松柏天生有着耐寒的本性！ 刘桢的诗刚劲挺拔，卓荦不凡

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问：修行人一天睡眠应该睡几个小时呢？ 法增比丘答：一般人睡的很迟，因为应酬，娱乐节目等，体力常常透支，因此起得迟，若要工作，常感到疲倦。但对一个修行人而言，因为他常以正念保持心灵不受烦恼的侵凌，一般上一个晚上睡四个小时就够了。不过，要了解自己的身体状况

高山上松树挺拔耸立，山谷间狂风瑟瑟呼啸。 风声是多么的猛烈，松枝又是多么的刚劲！ 任它满天冰霜惨惨凄凄，松树的腰杆终年端端正正。 难道是松树没有遭到严寒的侵凌吗？不，是松柏天生有着耐寒的本性！ 刘桢的诗刚劲挺拔，卓荦不凡

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