散散步

人的一生，“不如意常八九”，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法

冬季是养藏的季节，张仲景写过一本伤寒论，为什么起名为伤寒论呢？寒指的是冬天，说的就是养藏，伤寒就是破坏了这种养藏的格局 由此猜测，张仲景的原意是，种种疾病均是由伤寒而来，伤寒病症是从表到里，从浅到深，从易治到难治 其实我们的祖先早在《黄帝内经》的时候就教了我们冬季应如何养生，可惜现代人无知的很，冬天赶时髦穿短裙，喝减肥茶，晚上打麻将，进行着种种伤寒的举动 更有商家鼓吹冬季减肥正合时宜，冬季减肥最科学，也不知害了多少90后年轻人。冬季胃口比较好，吃东西较多，容易长胖，这就对了，冬季是养藏的季节，胖是为明年做储备 说白了，冬季养生很简单，就是像熊一样，找易贝网络个温暖的窝，准备很多好吃的东西，然后钻到里面去冬眠，管他外面天寒地冻，天气好的时候出来散散步，舒展一下筋骨，保持好心情…一个冬天下来，胖了十多斤，这就对了

脖颈和后脑勺痛是人们经常遇到的问题之一，这种疼痛通常是由多种因素引起的，比如坐姿不良、工作姿势不正确、压力过大、受伤等等。在本文中，我们将逐一解析脖颈和后脑勺痛的原因，带你更好地了解这种疼痛。 如果你的工作需要长时间坐在电脑前，而你的电脑桌椅、键盘和鼠标并没有正确地调整，那么你就很容易遭受脖颈和后脑勺痛的困扰

首先，孩子顶嘴的原因有很多，并不都是针对家长。有时候，孩子们只是在试探自己的权力，尤其是接近青春期的孩子和青春期的孩子；或者可能是孩子们对父母总是对他们提要求或下命令的反击；还有可能是为了得到一个回应，或仅仅因为当天过得不开心。总之，孩子会顶嘴的原因很多，家长不要认为孩子都是在针对自己，或者把顶嘴和不尊重自己完全划等号

针对产后的抑郁症，对于很多新晋升宝妈们造成很大的困扰，造成的因素有生理的、外界的，针对产后的抑郁症，也有轻中重之分，在下文中小编将要为您所介绍的是有关轻微产后抑郁症怎么办?赶紧来详细的了解吧! 相信很多新晋的妈妈，其产后的注意力都是会集中在孩子的身上的，但请注意不要因一心扑在孩子身上而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。 产后宝妈一般不适合做些剧烈的运动，但是偶尔做轻微的运动放松自己，这点是很有必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等

三伏天出现在小暑和处署之间，是一年中气温高且潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”指“伏邪”，即所谓“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）中的暑邪。进入三伏天意味着一年之中热的时候来了

患银屑病怎么样治比较好？银屑病是一种慢性皮肤病，患了银屑病以后会给我们的生活、工作、学习带来很大的影响。银屑病的治疗是一个长期的过程，患者一定不能操之过急，要有耐心，不能操之过急。那么银屑病治疗需要注意什么呢，下面我们一起来具体的了解一下

“大爷今天吃什么?”“我今天多带了一份饭，拿给大爷吃”“我的饭太多了，吃不完，分一半给大爷”........这位“大爷”是谁？为什么受到这么多人的关心？ 原来这位梁大爷是我院神经外科一名住院病人，从入院至今已有大半年时间。2019年10月14日，梁大爷被发现倒在路边，意识不清，呼之不应，于是被路人呼120送到我院急诊就诊。急诊查头颅CT提示患者脑出血，出血量大，有急诊手术指征

有古话说“秀才不出门便知天下事”，这句话在科技并不发达的古代只能是一句空话，而随着时代的不断发展，当今的科学技术发展也是日新月异，比如说4G，5G的科技更替速度明显加快。人们也可以足不出户通过手机或者电脑对地球另一端所发生的事情迅速的了解， 像古代“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的事情也不会发生了，现在的快递行业也有着飞速的发展，什么顺丰快递，邮政快递，中通，圆通各种通，快递公司五花八门。不仅仅有陆运方式，还有海运，空运，甚至已经发明了机器人进行整理货物的科技

如果睡眠质量明显降低，很容易在半夜醒来而无法入睡。此时，我们应该采取一些好的技巧来提高睡眠质量，否则长时间不能稳定睡眠，睡眠时间缩短，效果明显。而且，这也是为什么很多人的精神状态和黑眼圈都很差的原因