八段锦

肩部要保暖，不要受凉。经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。 肩周炎发生后，较重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等

近日，由首都文明办组织开展的2022年度北京高校精神文明建设工作十佳案例和优秀案例评选活动揭晓，我校“教职工健身锻炼指导活动”荣获北京高校精神文明建设工作优秀案例奖。 为广泛开展全民健身活动，促进教职工身心健康，我校组织开展了“教职工健身锻炼指导活动”。体育部教师发挥自身优势和特长，利用午休时间义务指导我校教职工开展太极拳、八段锦、网球、羽毛球、瑜伽、形体练习等健身活动，受到教职工欢迎和好评

一天后，湖北省武汉大学中南医院将会收到内蒙古大草原送去的春天问候--30000只燕麦即食餐杯。 燕麦是中国北疆内蒙古自治区乌兰察布市的特产。 3月3日下午，当地一家企业通过汽车货运，从乌兰察布市将该批物资运至武汉

为宣传贯彻《中医药法》，传播中医药健康文化，提升民众健康素养，9月23日，中医中药中国行——2019年广西（玉林）中医药健康文化大型主题活动在玉林市启动。主题活动的目的是通过具有中医药民族医药文化特色的表演、现场知识问答、义诊、技法展示、药材展示等丰富多彩的形式传播中医药健康文化，同时还设置展览展示区重点展现新中国成立70年来，特别是党的十八大以来广西中医药事业发展成就。 “中医中药中国行——2019年广西（玉林）中医药健康文化大型主题活动启动”，随着自治区副主席黄俊华的宣布，主题活动正式启动

6月28日，由大阳城集团娱乐游戏刘宗瑜、严益新、杨智玉、朱生根四位教师组成的大阳城集团娱乐游戏代表队，在2022年全国高等院校健身气功锦标赛上获得普通院校组八段锦集体赛一等奖，五禽戏集体赛二等奖，个人赛第六名的好成绩。 这次比赛为期四天，有来自北京大学、武汉大学、北京体育大学等全国众多一流大学300多支队伍参加，其中参加本次普通院校组八段锦集体赛的共有164支代表队，五禽戏集体赛的共有52支队伍。大阳城集团娱乐游戏代表队以奋发向上的精神面貌和精益求精的专业技能，展现了大阳城集团娱乐游戏教师扎实的专业功底和良好的心理素质

央视网消息（焦点访谈）：中医药学是中华文明的瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。在这次对新冠肺炎患者的治疗当中，各支医疗队更是打出了中西医结合救治的“组合拳”。除了在轻症患者的治疗中发挥作用，2月20日，围绕救治重症患者，12个国家级中西医结合重症专家组开始巡回指导，针对重症患者制定针对性的中西医结合诊疗方案

11月3–5日，由浙江省老年人体育协会主办、舟山市老年人体育协会承办的“全民健身迎亚运 老年体育展风彩—-2022年浙江省老年人健身气功交流展示活动”在舟山市体育馆隆重举行，来自全省的14支代表队、152名运动员参加了活动。 本次交流展示的项目有：健身气功“易筋经”、“八段锦”、“导引养生功十二法”等六个项目；设地市级、区县级两个组别，分集体、个人项目进行交流。北仑区老体协组队参加区县级组交流，全体运动员团结协作，场上发挥稳定，在集体和个人项目的展示中荣获佳绩，充分展示了宁波北仑队精湛的气功底蕴和良好的精神风貌

为构建和谐医患关系，不断提升人民群众的获得感和满意度，莱州市中医医院响应上级号召，积极开展秋冬季服务群众健康行活动。12月7日，中医院6名医务人员来到福禄苑社区，开展了一场贴近群众的义诊和健康教育活动。 活动现场，首先由中医院心脏康复中心康复师王宏为大家带来中医健身气功“八段锦”，边做边详细讲解了“八段锦”的基本动作要领和练习技巧，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序

春节期间，不少市民处于“阳康”阶段，正是恢复期。专家表示，此时要避免剧烈运动，运动上要循序渐进、慢慢地恢复运动。如果运动时出现呼吸急促、心悸等情况，立即停止运动

高龄老人应该选择各关节、各肌群都能得到活动的全身性运动项目，动作要慢而有节奏，例如可选择散步、慢跑、练太极拳、气功、八段锦、保健按摩、打门球，以及日光浴、空气浴、冷水浴等。 中高龄老人(80岁以上为高龄者人)由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤