脚掌

躺在垫子上，弯曲双膝，脚掌落在地板上，脚后跟往胸的方向带，让手指碰触到脚后跟。收紧腹部肌肉，吸气，呼气的同时往天花板的方向提起臀部，肩膀紧贴地面，保持这个姿势5到10个呼吸，然后慢慢降低到起始位置。 双脚并拢跪在垫子上，吸气，呼气的同时，双手往前伸展，上半身俯下地板，保持这个姿势正常呼吸，呼气时双手继续往前伸展，臀部不要离开脚踝，保持5到10个呼吸，然后慢慢恢复到跪着的姿势

产后瘦身茶饮篇(一) : 产后消水肿？红豆茯苓水一招OK 产后想要消除水肿的妈咪，建议可饮用中医茶饮，帮助早日恢复窈窕身材。 许多孕妈咪在怀孕后期都有水肿问题，生完宝宝“卸货”后，就开始急着甩掉产后臃肿的模样。有什么方法可以快点摆脱水肿魔咒，轻松恢复苗条身材？中医师建议，善用红豆茯苓水茶饮，就是妈咪们的救星！ 孕期水肿几乎是每个准妈咪都会面临的困扰，中医师张若伟表示，为了容纳肚子里的小宝贝，女生怀孕后骨盆会比原先扩大至少10倍，骨盆腔的压力也随之增加，导致血液回流不良、血液循环不佳，自然造成水肿

意识是物质世界长期发展的产物，是人脑的机能和属性，是物质世界的主观映象。意识从其起源来看是自然界长期发展的产物。意识作为一种反映形式，它的形成经历了三个发展阶段，即由一切物质所具有的反应特性到低等生物的刺激感应性，再到高等动物的感觉和心理，最终发展为人类的意识

近日，历时3年多的第三次全国文物普查已经进入数据整理汇总、普查报告编制阶段。在此次普查中，我省107个县(区)共登记文物点8.4万余处、新发现文物点6万余处。在这些众多新发现的文物点中，神木县栏杆堡镇两处神秘“大脚印”，一时间引起了社会各界的极大关注

用“尽洪荒之力”，也要会穿高跟鞋！ 每一双新鞋都有各自的脾气，但共同点是那些不合脚的地方都会让你难受。 正确的穿新鞋方法是，在买回家后，先在家里穿个10分钟左右。要来回踱步，感受它不适的位置，哪里松、哪里紧

今天过得好吗？很抱歉爸爸到下午才写信给你，因为早上有事，一忙就没停下来，现在才有空喘口气。 最近爸爸发现，红豆的行为模式和豆豆愈来愈像了，红豆也像豆豆一样，喜欢同一种篮球、喜欢同一条小被被，红豆也学会了翻衣篮偷玩内裤（好脏！），甚至还会玩大便！实在是有点糟糕。不过红豆的一举一动，都让爸爸好想念豆豆！ 昨天晚上睡觉时，爸爸也第一次抱着红豆睡，红豆和豆豆一样，也都喜欢依偎在人家身边，爸爸摸著红豆的脚掌，看看有没有磨伤，摸摸指甲，看看是不是太长，摸摸脚底的毛，看看是不是该剪了，这一切的一切，都是过去爸爸为豆豆所做的，爸爸心里突然好落寞，豆豆怎么不在了呢？如果能同时抱着豆豆和红豆睡觉，不是加倍幸福了吗？ 豆豆请别生爸爸的气，因为爸爸又开始想这些感伤的事了…不过，爸爸还是希望豆豆现在能幸福！

今天过得好吗？很抱歉爸爸到下午才写信给你，因为早上有事，一忙就没停下来，现在才有空喘口气。 最近爸爸发现，红豆的行为模式和豆豆愈来愈像了，红豆也像豆豆一样，喜欢同一种篮球、喜欢同一条小被被，红豆也学会了翻衣篮偷玩内裤（好脏！），甚至还会玩大便！实在是有点糟糕。不过红豆的一举一动，都让爸爸好想念豆豆！ 昨天晚上睡觉时，爸爸也第一次抱着红豆睡，红豆和豆豆一样，也都喜欢依偎在人家身边，爸爸摸著红豆的脚掌，看看有没有磨伤，摸摸指甲，看看是不是太长，摸摸脚底的毛，看看是不是该剪了，这一切的一切，都是过去爸爸为豆豆所做的，爸爸心里突然好落寞，豆豆怎么不在了呢？如果能同时抱着豆豆和红豆睡觉，不是加倍幸福了吗？ 豆豆请别生爸爸的气，因为爸爸又开始想这些感伤的事了…不过，爸爸还是希望豆豆现在能幸福！

桑拿天，人们爱喝绿豆汤解暑，有任何不舒服都首先觉得是中暑。宠物也是如此吗？绝大多数汪星人排汗的渠道主要是靠舌头、爪子、鼻子的汗腺，狗狗的一身厚毛发使它们难以抵御燥热侵袭。如果汪星人中暑了，绿豆汤可不好使啊

用“尽洪荒之力”，也要会穿高跟鞋！ 每一双新鞋都有各自的脾气，但共同点是那些不合脚的地方都会让你难受。 正确的穿新鞋方法是，在买回家后，先在家里穿个10分钟左右。要来回踱步，感受它不适的位置，哪里松、哪里紧

猎人的把玩体验也和命运1的一样：因为2代的猎人也是用了靴子一样的一体化脚掌，也就是说没有脚踝关节（因为美观问题）。同时猎人因为腰带偏上，就显得裤子和腿贼长。我不确定这是设计错误还是游戏里就是这样的，我不记得我猎人的裤子这么长啊，新王这套我猎人又不是没穿过………算了，反正猎人这一身看得就觉得比例有点怪，我觉得不是素体的问题