大鱼大肉

在春节亲友团聚的喜庆时分，面对餐餐大鱼大肉的丰盛宴席，该怎么管住自己的嘴，过一个欢乐健康的春节？福建省人民医院营养科梁艳彬医生提醒，健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间的饮食宜“4少2多”。 少吃脂肪：过年聚会吃大餐，难免多油、多肉，过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。因此，应特别注意调整饮食，比平时更清淡一些，减少脂肪的堆积

由于大病初愈，2011年的最后一天，我情愿留在家里守着自己，过岁过节都蓄精养锐，为了自己。是否要在年关时都要大家聚在一起狂欢？是否都要交出自己才不会感到寂寞？ 这 次的过节多了许多动感短片来贺岁，拜科技所赐，我们有了iPhone等创造出许多卡通式的祝贺语，只不过是几年的光景，手机短讯已落花流水──谁还会用手 机短讯来贺岁过节？以前（也不过是三、四年前的事吧！）我们会惊艳于读著一些新颖有创意的祝贺语，现在，只是文字的太嫌平淡了。 我 整个早上就呆在座位上，拿着手机与朋友在聊天室里打字聊天，后来索性用viber与一位海外的朋友聊起天来，他谈着什么techonological determinism等的学术用词，什么决定主义，都是什么什么主义