右膝

1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下

本文摘要：德章泰穆雷本赛季必须新的证明自己。今天，马刺后卫德章泰穆雷改版了社交媒体Instagram，感激了所有反对他的人。德章泰穆雷写到：为了新的穿着上这件球衣，我愿了全力

北京时刻11月7日，据闻名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报导，太阳球员卡梅隆-约翰逊将承受右膝半月板手术。<\/p>\n 卡梅隆-约翰逊在此前对阵开拓者的竞赛首节受伤离场，昨日据记者泄漏，他的伤势为右膝半月板撕裂，今天太阳宣告他将承受右膝半月板手术。<\/p>\n 右膝半月板手术后至少需求缺席6-8周的是时刻，但上一位承受这样手术的NBA球员是鹈鹕队的锡安-威廉姆森，他由于该手术整个赛季报销

北京时间11月16日，据快船跟队记者欧姆-永米苏可报导，快船当家球星科怀-莱昂纳德将持续缺阵，无缘快船客场应战独行侠的竞赛。\n　莱昂纳德缺阵的理由与此前十场相同，均为右膝伤病办理，这是他接连第11场竞赛因右膝伤病办理缺阵，也是他本赛季缺席的第12场竞赛。\n　本赛季至今莱昂纳德仅出战了2场竞赛，场均出战21分钟，得到12.5分6.5篮板2助攻，投篮命中率44.4%，三分命中率16.7%

北京时间12月31日，据ESPN报道，爵士宣布队内中锋鲁迪-戈贝尔将在两周后接受左膝伤情复查。 球员在两周前对阵凯尔特人的比赛中左膝受到撞击，造成后交叉韧带拉伤和骨头拉伤。他在今天接受了队医检查，恢复进展良好

本文摘要：苏亚雷斯在客战利物浦赛前就感觉膝盖呼吸困难根据赫塔菲电台的消息，在拒绝接受了右膝手术后，苏亚雷斯本赛季会再行为巴塞罗那出赛，此外手术还有可能影响到他的美洲杯之旅。据消息称之为，苏亚雷斯在与利物浦赛前就感觉膝盖呼吸困难，前往安菲尔德球场之前展开了处置，但是仍然右脚剩全场。 此外，RAC1电台也展出了一张在首回合和利物浦赛后的照片，当时可以看见，苏亚雷斯的右膝盖上早已包覆了冰袋

本文摘要：卢克沃顿回应开拓者是块无以撕开的硬骨头。湖人今天将在主场对阵开拓者，赛前湖人主帅卢克沃顿和前锋勒布朗詹姆斯未来发展了这场比赛。卢克沃顿说：这场比赛对我们来说又将是一个艰苦的挑战，也是一个很好的机会

本文摘要：苏亚雷斯在客战利物浦赛前就感觉膝盖呼吸困难根据赫塔菲电台的消息，在拒绝接受了右膝手术后，苏亚雷斯本赛季会再行为巴塞罗那出赛，此外手术还有可能影响到他的美洲杯之旅。据消息称之为，苏亚雷斯在与利物浦赛前就感觉膝盖呼吸困难，前往安菲尔德球场之前展开了处置，但是仍然右脚剩全场。此外，RAC1电台也展出了一张在首回合和利物浦赛后的照片，当时可以看见，苏亚雷斯的右膝盖上早已包覆了冰袋

由于膝盖半月板受伤，博格巴已经退出了尤文的美国行，他飞回欧洲接受诊断和治疗。据《米兰体育报》报道称，博格巴几乎确定要进行手术。在最糟糕的情况下，博格巴将会错过卡塔尔世界杯，他的2022年有可能已经提前报销

已退出奥运会的考虑，让美国篮球队没有 。 库里星期一在一份声明中表示，他已经决定撤出“几个因素 - 包括最近的踝关节和膝盖受伤”。 他是两届卫冕金牌得主缺席的，他们已经没有NBA全明星克里斯保罗和安东尼戴维斯了