放下

感恩师父苦口婆心要大家闻法、修行，自从正知正见之行开始至今，每天晚餐结束后，约八点就是自己恭闻 南无第三世多杰羌佛法音的时间。这段时间里很规律的闻法，感觉很轻松，时间过得特别快，身心自在。工作上碰到事情，能够很明确稳健地面对，用智慧去处理事务，不会慌张而拿不定方向

牛斗古舍古乡音乐休闲农场主人夫妇曾先生、曾太太，在1985年买下了位于三星牛斗这块围绕于群山中的山谷地 ，当初的决定不过是想能够在工作之余，放下繁琐的工作，在山里享受当农夫的滋味，种种有机蔬菜、水果，贴近大自然。 2001年退休后，因为喜爱山中的环境，主人夫妇于是搬到牛斗定居，基于独乐乐不如众乐乐的心情，而有了经营休闲农场的念头 ，希望能将此山中居住的闲适分享给大家。 曾再立一家人都爱音乐，2个宝贝女儿从小学音乐，且是当代乐坊第1代资深团员，曾到美国演出3次，曾再立都随行，他和音乐界也交情匪浅

不早。重要的事，宜早谋，就是凡事要务本，等到临渴才想起掘井，岂不晚哉？在企业里，很多培训都会提到四象限法则，重要不紧急的事要早作安排，但是很多人关于幸福甚至是生死大事，却置若罔闻。信佛早，能放下，只能说你福德深厚，善缘很早

正好是昙花的时节，今天喝昙花汤。有时间的话可以先熬个排骨汤头，简便一点的话，就下面食谱的材料也可以。滚水下肉丝，把撕碎的昙花丢进去（整朵都可以吃），再打个蛋花就完成了

‘ 那二十四位长老、就俯伏在坐宝座的面前、敬拜那活到永永远远的、又把他们的冠冕放在宝座前、说、我们的主、我们的　神、你是配得荣耀尊贵权柄的．因为你创造了万物、并且万物是因你的旨意被创造而有的。 启示录 4:10~11 ’ “领受”： 真实的敬拜！ 有时在想，如果有一天我们失去了我们最珍贵或最在乎的，无论是人、事、成就或头衔⋯，我们还可以敬拜赞美主吗？二十四位长老的敬拜把最真实敬拜的画面呈现出来，每次敬拜前，主动放下最珍贵的冠冕单单的敬拜神，再次称颂赞美主，相信一切都是祂所造所赐的，为这一切献上感谢！“摘下冠冕放在宝座前”是非常不容易的动作，就像马利亚为主打破珍贵的香膏，破碎自己全心献上给主，什么时候我们会记得我们在地上都只是管理者，而不是拥有者时，我们就可以体会二十四位长老的敬拜，“俯伏”、“摘下冠冕”、“赞美”、“感谢”，这就是真实的敬拜！ “一起祷告”： 爱我们的父，帮助我们可以从心灵真实的敬拜祢，为每一件我们所拥有的献上感谢也献上给祢，谢谢主，奉耶稣基督的名祷告，阿们！

从中国人民银行南宁中心支行2020年二季度媒体吹风会上获悉，今年一季度南宁市存款增量、贷款增量两项数据表现亮眼，占比全区均位列首位，对重点行业和薄弱领域支持力度加大。数据显示，截至2020年3月末，南宁市各项存款余额1.14万亿元，同比增长7.28%，较上年同期提高0.68个百分点，高于广西存款增速0.39个百分点；南宁市各项贷款余额1.51万亿元，同比增长14.26%。 具体来看，在存款增量方面，2020年一季度，南宁市新增存款598.91亿元、同比多增139.01亿元，占广西存款增量的35.85%，较上年同期提高3.17个百分点，存款增量占全区比重超三成；在贷款增量方面，南宁市贷款在金融机构积极投放下实现稳步增长，贷款增速由1月的13.75%连续两个月攀升至14.26%

在多数人的印象中，似乎觉得佛法离生活很遥远。其实，佛法是人生的大智慧。人生存在的所有问题，都可以通过佛法，帮助我们建立正确认识，并提供究竟的解决途径

普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。 动作：用右手抓右脚，左手及左脚向远伸长，呼气，然后抬起身体，吸气放下

许多时候，在于我们自己的心态的调整。 看淡一切，过平凡的日子，走自己的路。 １‧坚持自我✔ 不要太在意别人的看法评价，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人

刘慈欣是宇宙深处孤独的守望者，也是伟大史诗的创作者。他用沉重而极其空灵的写作风格谱写了宇宙的壮丽篇章。《三体》不仅体现了科学的美和内涵，也体现了强烈的时代气息和中国特色