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不少减肥的人都有吃碳水化合物会愈吃愈肥的观念，见到淀粉质食物就耍手拧头，仿佛患了淀粉恐惧症。但长期戒淀粉会减慢新陈代谢，引发脱水、肝肾脏衰竭等副作用，更会影响情绪。减肥能见效、不反弹的重点其实在于食物对身体血糖的影响，选择低升糖（GI）食物能延长饱足感，协助控制一天摄取的热量

▲英国一所小学推行每日跑步一英里的活动，3年下来校方宣称校内并无小胖弟和小胖妹。（图／翻摄自Stirling University推特） 现在小朋友因为摄取食物营养过剩，导致出现不少小胖弟和小胖妹，为了让小朋友能够健康成长，英国有一所小学要求所有的学生，每天得跑1英里来锻炼身体，结果3年下来成果卓越，学校宣称校内没有任何学童体重过重，如此也引发英国各地的小学响应。 根据《每日邮报》（Daily Mail）报导，苏格兰斯特林大学（Stirling University）的研究人员，针对圣尼尼安小学（St Ninians）进行实验，让他们进行每天跑步或步行一英里的活动，结果3年时间下来，该校的师长表示，学童并无体重过重的情况

近年无线小生花旦纷纷离巢北上拍剧揾人仔，加上明年香港又会有多间免费电视台加入战团，小生花旦皆为挖角目标。无线最近斟掂早前回流香港定居的吴绮莉（ Elaine）签约，据知她已落实签经理人合约做无线亲生女，公司亦已第一时间安排她伙拍“三哥”苗侨伟及徐子珊合演林志华监制的新剧《雷霆扫毒》，已有一段好长时间未有拍剧的 Elaine，对观众来讲绝对有新鲜感。 Elaine回流返港定居后，早前替无线生活台主持清谈节目《女人有话儿》，据知已令她对幕前工作重拾兴趣，而上月刚满 12岁的小龙女卓林亦懂照顾自己，故无线出招斟洽 Elaine签约时，她一口答允，实行靠努力赚钱供养小龙女

本文摘要：罗大佑与女儿8月20日 上个月年仅58岁的歌坛老将罗大佑升格当爸爸啦！罗大佑工作室官方微博前日收到一则消息让罗大佑的歌迷兴奋不已：罗大佑45岁的太太Elaine 15日在香港地区成功产下一位小龙女。同时，为了与歌迷共享，还尤其选在18日上午8点08分发布一家三口的快乐手牵手照。虽然小女孩只遮住半个侧脸，但罗大佑的快乐之情溢于言表

Elaine Young女士对于亚洲之房地产及酒店服务业均拥有丰富经验。她为精品服务式公寓品牌“莎玛”之创办人之一。莎玛于2010年被ONYX酒店集团收购后，Elaine Young女士创立了自己的房地产和酒店服务业顾问公司

不少减肥的人都有吃碳水化合物会愈吃愈肥的观念，见到淀粉质食物就耍手拧头，仿佛患了淀粉恐惧症。但长期戒淀粉会减慢新陈代谢，引发脱水、肝肾脏衰竭等副作用，更会影响情绪。减肥能见效、不反弹的重点其实在于食物对身体血糖的影响，选择低升糖（GI）食物能延长饱足感，协助控制一天摄取的热量

我们还没有结婚了，但是我们先拍结婚照。我觉得很奇怪，因为我们假装结婚。为我那些图片好像假的，因为不是我结婚天的

乡下姑娘Denise（乔安娜·范德汉姆 joanna vanderham 饰）为了生计来到北部城市为投靠叔叔。叔叔开了一家服装、布料店，一直以来生意都还过得去，可现在街对面建起了全英国第一家百货商店——天堂百货店，绝大多数顾客都被它吸引过去了。叔叔没钱雇佣Denise，她只能去天堂百货工作

新冠大流行冲击下，航空公司开始实施严格规定，包括要求乘客飞行、上下飞机时佩戴口罩（孩童豁免），甚至空下中间座位，以遏止病毒传播，保护空服员和乘客安全。 据《洛杉矶时报》报道，航空公司不会因乘客拒戴口罩而处以罚款，因联邦政府并无强制要求。运输部长赵小兰（Elaine Chao）拒绝下令，让航空公司各自决定

Hulu与BBC合作打造Neil Cross执导的罪案剧《烈阳 Hard Sun》，Jim Sturgess和Agyness Deyn将担任主角。这部6集剧在2015年12月被BBC买下，Hulu后来宣布参与联合制作。《烈阳》于英国时间1月6日在BBC先播，然后美国时间3月7日于Hulu上线