纤维素

碳水化合物主要是指糖类也就是淀粉类的东西. 碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。 孕妇如何补充碳水化合？ 产妇可结合自身的喜好，摄入相应量的脂肪；要增加热能的摄入量，碳水化合物是饮食中最主要的热能来源，产后为满足自身的营养需要及哺育婴儿，对热能的需要量也相对增多 4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃

刨花板（Particle board）又叫微粒板、颗粒板、蔗渣板，由木材或其他木质纤维素材料制成的碎料，施加胶粘剂后在热力和压力作用下胶合成的人造板，又称碎料板。主要用于家具制造和建筑工业及火车、汽车车厢制造。 因为刨花板结构比较均匀，加工性能好，可以根据需要加工成大幅面的板材，是制作不同规格、样式的家具较好的原材料

苦菊大家都吃过吗，它是一种有略带苦味的蔬菜，其实它的食用的方法也是有很多的，可以凉拌，也可以清炒，可以补充人体所需的纤维素，同时还有清热解毒的作用，做粥也是不错的选择，下面就来介绍解毒苦菊粥的做法。 2，把大米浸泡在水中半个小时左右，然后捞出沥干。 3，苦菊洗净，放入沸水中焯一下，立即捞出，切段备用

左手温暖右手•2月前•生活百科•阅读91 西梅和火龙果都是生活中比较常见的两种水果，它们吃起来味道香甜可口，营养价值高，都可以起到软肠通便的作用，所以西梅和火龙果一起吃通便效果会更好，很适合便秘患者，但是要适量食用，一次不用吃太多。 西梅是一种营养丰富的食物在新鲜西梅中含有大量的纤维素和果胶食用西梅后可以促进肠胃蠕动增加粪便的体积有利于排便。所以如果是有便秘的患者，在平常的生活中可以多吃一些新鲜的西梅，能够达到通便的效果

女性每月最关心的问题是月经。月经不只是问题，而且有些人还会痛经。重度痛经的人非常痛苦，那么月经该怎么保护自己呢？ 每天用温水清洁皮肤2-3次，清洁产品的类型应为温和的，最好能达到一定的除油效果，也可以涂抹适量的精华液来平衡T质中的油脂分泌形部分加油

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高分子物理化学家。武汉大学教授。1940年8月生于福建省光泽县，籍贯江西萍乡

六种最有益人体的菇类 发布时间：2012-04-10阅读次数： 次来源： 含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种糖类，能够提高人体免疫机能，所分离出的“双链核糖核酸”，可以干扰病毒和癌细胞的生长

玉米是一种粗粮，富含镁和粗纤维，能促进胃肠蠕动，牛皮癣患者经常吃帮助新陈代谢废物和毒素排出，让人有一定的饱腹感，具有减肥、美容、视力的效果。 潍坊牛皮癣医院表示，玉米含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素和维生素。不饱和脂肪酸可以与玉米胚芽中的维生素e协同作用，降低甘油三酯和胆固醇的浓度，防止脂肪沉积在血管壁，预防或治疗高血压、动脉硬化和高脂血症