好处

随着时代发展，我们的饮食习惯发生巨大的变化，也造成每天摄取的能量超标。由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法——轻断食，迎合了低热量的饮食趋势，许多证据表明，轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化体内各脏器；提高免疫功能；远离癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能。 什么是轻断食？ 轻断食（the Fast Diet)也称“5/2 断食法”，即一周内，挑出不连续的两天断食，其他五天正常饮食

在修大悲咒时，很多师兄都选择了念诵的方式。现在念诵大悲咒的版本很多，大悲咒念诵寺院版就是其中之一。其实念诵大悲咒时，无论师兄选择的是哪个版本，都是需要认真念诵的，也是需要用心去念的，这样念诵的大悲咒才是有意义的

北京时间10月31日，费德勒宣布因家庭原因退出将于明年初在澳大利亚举行的首届ATP杯网球比赛。 据澳网协消息，费德勒表示，之前决定参加这项比赛是一个很艰难的决定，因为那意味着与家人更少的相处时间和强度更大的赛季开局，因此与家人和团队商量后，还是决定退出，这样对家人和自己的比赛都更有好处。 费德勒的退出也导致瑞士队无法参与ATP杯的角逐，因为根据赛事规则，某队头号种子退出后，该队的二号种子必须凭借自己的ATP单打排名保证本队仍在前18名之列，而瑞士队现在的二号种子亨利·拉克索宁的ATP排名在第110位

白癜风患者的护理保健小方法?得了白癜风以后不仅仅需要立马接受药物恢复，还得注意一下平时的护理，这样才能有好的疗效，有些人被确诊为白癜风之后只知道按时吃药，平时的护理保健不注意，后药吃了很长时间仍然不见效果。白癜风患者生活中还是需要注意很多问题的，这样能够避免病情再一次恶化。接下来就一起和温州中研白癜风专科医生了解一下吧? 白癜风患者平常穿的衣服要是宽松的，特别是内衣内裤不能太紧，好是选择纯棉材质的，主要原因是化纤材质的衣服穿了之后容易引起过敏，加重白癜风患者的病情

日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。 由此可见，叶黄素对于纠正近视是能起到一定的作用的

白癜风的发生会给患者的身心两方面带来许多伤害，所以一旦确诊，患者一定要积极的治疗，不要认为白癜风不是什么大问题，也不要听信一些江湖游医或者是那些利欲熏心的“神医”的话盲目诊治，而应以一个正确的态度来面对白癜风，那么醋对白癜风有什么危害有哪些呢?下面就让白癜风医院的专家带大家了解一下 醋对白癜风的治疗有一定的辅助作用，因为醋可以增强人体对药物的吸收。所以适量的吃点加醋的食物对于白癜风患者治疗也是很有好处的。但是由于每个患者的自身情况不同，患者在食用之前最好先咨询正规医院的专家后，再根据自身情况适量食用

又来到了李子成熟的时节，细致的果肉、甜美的果汁，是十分受大众喜爱的水果。云林若瑟医院营养室营养师吴惠青说明，李子富含氨基酸、维生素A、B1、B2、B6以及各种矿物质，其中所含的矿物质能参与造血功能，可提升肝功能。 此外，李子的果皮与果肉的交接处，有丰富的维生素C和花青素，抗氧化功能极佳，可减缓自由基对身体的伤害、减缓发炎反应、且有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害，维持细胞正常活动，防癌抗老，是夏天不可多得的好水果

冬季头部牛皮癣的典型症状有哪些？牛皮癣可发生于身体的任何部位，其中以躯干、头部、四肢及头部比较常见，发生在头部的牛皮癣鳞屑易于头屑混淆。牛皮癣发生在头部，属于局限型牛皮癣，头部牛皮癣患者症状出现较一般牛皮癣患者更早，疾病早期一般就会出现症状，但容易被忽视或误诊，而延误治疗。 头部牛皮癣患者皮肤坏损常发生于发际，呈带状，有时侯融合成片，布满整个头皮，鳞屑也比较厚，皮损处毛发与厚积的鳞屑干燥紧缩在一起形成束状， 形状就如毛笔头

醋一般用于食物的调味，如今它在人们饮食生活中，已经变得不可缺少；醋的主要成分是醋酸，这种物质能防止体内脂肪过多积累，增进食欲，帮助消化，还有一定的软化血管、降低血液中的胆固醇含量的作用。 多吃醋的好处很多人都知道，经常喝醋能够起到消除疲劳、治感冒、消除臃肿等作用。但是很多东西不是所有人都适合食用的，醋也一样

常州保安服务的保安人员一直多宽容，也是一种修养，保安员学会宽容，也能为常州保安服务更多的好处，当然为自己升职也会有很多帮助！大肚能容了却人间多少事，慈颜常笑笑开天下古今愁。有人说：“世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”但是，在生活中我们往往习惯于看见别人眼中的木屑，而看不见自己眼中的大梁以至于我们对别人的过错不能原谅，对自己的错误即使有时不得不正视，也总觉得它们可以宽恕