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【人物简介】蒋婷婷，民族学院大学英语部副教授、外语系教师党支部书记。曾任民族学院外语教师、美国阿尔弗雷德大学孔子学院汉语教师及翻译，曾获浙江省高校第九届青年教师教学技能竞赛优秀奖、省高校微课比赛二等奖，课程入选省“互联网+教学”示范课堂、省本科高校“三类”一流课程；获校“教师课堂教学质量奖”、光源与照明专业“优秀教师”、校首届“优质课堂”二等奖、校微课教学比赛（视频类）优秀奖；获校“优秀班主任”、全国大学生英语辩论赛“优秀指导教师”、校“先进工作者”等荣誉。 蒋婷婷老师是同学们无话不说的好朋友

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早在两千多年前的《黄帝内经》中就曾提出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形”。这其中的“广步于庭”，就是在院子里散步的意思，相当于今天的步行

人们常用�排毒�来表示将身体有害物质清除出去，其实除了躯体，我们精神、心理上也有许多有毒有害的情绪、想法，不及时�排毒�就会影响工作生活和人际关系，甚至增加疾病风险。给精神排毒，可以采取以下这些简单的方法。 1.整理东西