中年人

40岁的阿龙，一向开朗且富有活力，平时喜欢约几个死党朋友出来泡嘛嘛档聊天，最近却突然的郁郁寡欢，不再怎么约朋友出门。其中一个非常要好的死党非常担心，私下传了则简讯过去：“怎么了，近来身体不舒服吗？” 阿龙看好友担心，决定不再隐瞒，回复简讯表达他言之不尽的痛苦：“我身体挺好的，然而最近老是尿频、尿急、夜尿多，每天晚上起床要四五次，还试过有一晚夜尿五六次的，想睡觉都睡不着，折磨得整个人都快疯了！有一次睡得懵懂，起床夜尿差点在厕所滑倒，所幸及时扶着洗手盆，不然真是酿大祸！唉，现在白天都时常头痛、懒洋洋的，实在没什么精神……” “根据国际尿控学会（International Continence Society），在夜晚睡眠后因有尿意而需要起床如厕1次或以上，即属夜尿。 每个人对于夜尿问题所造成的影响有不同的看法，有人觉得起床夜尿一次没有问题，有人觉得起床夜尿一两次就非常烦恼

日本血液净化：半数中年人有动脉粥样硬化，控制坏胆固醇还应加强？ 近期一项发表在JACC的研究显示，中年人群，纵使不胖不瘦，不吸烟，也没有“三高”，但还是挡不住岁月的洗礼——近半人有动脉粥样硬化斑块。 研究显示，49.7%的受试者有亚临床动脉粥样硬化，11.1%有冠脉钙化。 其中有46.7%的人存在外周动脉粥样硬化；22.7%的人有颈动脉粥样硬化；30.1%的人有髂股动脉；17.2%的人有肾下腹主动脉动脉粥样硬化

近期，发表在柳叶刀子刊《糖尿病与内分泌学》上的ARIC（社区动脉粥样硬化发病危险）研究最新数据显示，应用糖化血红蛋白（HbA1c）比血糖更有利于筛查糖尿病前期，识别高危患者。 ARIC研究的10844名受试者均为中年人，随访超过2年， 研究者分别比较了ADA、WHO以及ICE的糖尿病前期的诊断标准对未来10年发生糖尿病、慢性肾脏病、冠心病、外周血管病以及全因死亡的预测价值。 结果显示，ADA的空腹血糖值和2h血糖值敏感性较高，较ADA和ICE的HbA1c诊断切点值和WHO的空腹血糖值筛查出更多的糖尿病前期患者

蜀门私服的身体形象仍然存在很大争议，如饮食失调和身体形象扰乱。完美的身体会刺激人们运动，拥有一个运动的身体。但在大多数情况下，有人认为，电视上的身体形象发生在人们的饮食失调中

儿童肥胖由多种因素相互作用而发病，临床上分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两大类，其中单纯性肥胖症在儿童期最多见，大约占儿童肥胖总数的95%；病理性肥胖又称为继发性肥胖，是继发于其他疾病而产生的，仅占儿童肥胖的5%。单纯性肥胖的病因至今仍不十分清楚，一般认为与遗传、饮食习惯、生活方式及环境、以及神经内分泌与能量代谢等有关。 绝大多数是由于摄入的热能超过了消耗的热能，超出部分的热能以脂肪的形式储存于皮下及内脏器官的周围，这种肥胖是渐进性的，在中年人，尤其是中年妇女表现明显，由于中年人生活方式的改变，活动减少，若不注意饮食，热能摄入稍多于消耗，久而久之就会有脂肪堆积而发生肥胖

羊的乳汁很丰富。羊奶的蛋白质结构和母乳一样，都含有大量的乳清蛋白，并且不含乳中可引起过敏的异性蛋白。因此羊奶比其他奶制品更容易消化吸收，不会引起胃痛，腹泻等对乳制品过敏的症状出现，是任何体质的人都可以接受的乳制品

现在的减肥已经不是单人的活动了，而是全民的活动。有很多的青少年减肥是为了让自己更加的美观，但是有很多的中老年人也是都坚持减肥。他们的目的是为了减肥使得自己的体魄更加的强大，从而使得自己的身体更加的健康

奴”，顾名思义就是奴隶”的意思，原义是被压迫，剥削，役使而没有人身自由等各项权力的人.那已经是人类非常久远的历史了.现代社会根本无奴隶”一说了.但现在却出现了如分奴”，房奴”等这样的词语，人们为了某种目标或者重担而沦为它的奴隶”了。 读书时，为了考上好的高中，踏进好的大学，为了取得优秀的考试成绩，每天面对山一般书本和作业，这时的孩子们，巳沦为每分必争的分奴”。 参加工作后，为了成家立业，娶妻生子，为了买一套学区房，提前透支后半生的金钱和生活，这时的年轻人，已变身为负债累累的房奴”

岁月的流逝是悄无声息的，短时间内，我们很难感受到变化。 但是，时间长了，我们暮然回首，发现一切都已物是人非。 正所谓岁月如梭催人老，中年时代的到来，就是减不下去的一身肉

发表于 2023年3月19日 由admin 参考消息网萨马兰奇体育频道5月13日报导 新加坡《联合早报》网站近来报导称，现在盛行的毽子舞，据称可协助瘦身。从理论上甚至成果来说，跳毽子舞瘦身确实是可行，但如此快速的运动节奏，一般较合适少年或常常运动的中年人，关于平常运动量少的人来说，是太过了，要特别注意。报导称，从运动作用来看，基本上可把毽子舞作为一般体操来看：运动时心率加快，加强身体的气血循环，下半身的大肌群得到充沛训练，因而耗费很多的热量