内侧

1. 学习芭蕾，可以减肥吗？我的腿会变粗吗？ 芭蕾用的肌肉都是内侧肌，而内侧肌都是日常生活中用不到的，也是最容易囤积脂肪的地方，所以当然有减肥瘦身的效果咯。另外要值得注意的是，一些初学者，盲目地模仿动作，但并不理解肌肉的发力方式，所以在大腿前侧，小腿后侧长出了硬硬的突兀的肌肉块。希望同学们在上课的时候，一定要用对肌肉，找到延伸，拉长的感觉，这样肌纤维才能越练越长，肌肉线条也会变得美丽

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止

H型钢是一种经济截面高效的型材，其截面分布优化，强重比更加合理，其横截面形状与英文“H”字完全一致。H型钢因其各部分呈直角排列，因而其在任何方面都具有较强的抗弯性、施工简便、成本低、结构重量轻等特点，得到了广泛的应用。 由于截面形状与拉丁字母 H相似，所以被称为钢梁、宽缘（边）工字钢或平行翼缘工字钢

【概要描述】公司承建的重庆经开区回龙滨江路内侧地块项目(一)期项目荣获2013年度AAA级安全文明标准化工地。 公司承建的重庆经开区回龙滨江路内侧地块项目(一)期项目荣获2013年度AAA级安全文明标准化工地。 3月22日下午，集团在公司重庆科学城电子信息产业孵化园（科学谷）二期工程项目召开2022年度所属二级团组织负责人述职评议暨共青团阵地建设经验交流会

热镀锌工字钢也称为热镀锌钢梁13207658886是横截面为工字形的长条钢材。热镀锌工字钢是经热轧制成的腿部内侧有斜度的窄边工字钢。其规格以腰高（h）*腿宽（b）*腰厚（d）的毫米数表示，如“工140*80*5.5”，即表示腰高为140mm，腿宽为80mm，腰厚为5.5mm的热镀锌工字钢

当地时间6月28日，罗马俱乐部和耐克公司正式发布了2017-18赛季的罗马客场球衣。 这款新球衣的主色调使用经典的大理石白色，但增加了一些灰白色的竖条纹。在领口两侧和腰部两侧分别印有黄色和红色条纹（右黄左红）

每个品牌都在抢夺 Ye 退出环境后近乎真空的潮流拖鞋市场，本以为“螳螂捕蝉”，资本大鳄 Nike 入场后直接放出“Calm Slide”这一重磅炸弹收割市场，没想到“黄雀在后”，一向与 Nike 品牌版权上纠葛不断的创意设计师 John Geiger 马上也祭出另一拖鞋款式，而这次不仅与 Nike “亦步亦趋”，而且造型上也能够看到许多曾经属于 Ye ，而如今归属 adidas 的 YEEZY SLIDE 设计风格——当然仍旧是巧妙地做出了拱形轮廓以产生明确区分。 据称该款拖鞋采用可生物降解的 EVA 泡沫以支持环保理念，包括浅绿色、红色以及黑色三款配色，鞋面凸起部分依旧是引起争议的延伸“g”字标志，个人标志印在后跟内侧，外侧则有“Too Many No’s Not Enough O’s”字样。John Geiger 也宣布该款拖鞋将在今年春季发售，那么你对这样“集大成”的设计又怀揣怎样看法呢？ 看过这些宝藏博主，才知道 Remake 还能这么玩？

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――又名聚苯乙烯泡沫板、EPS板是由含有挥发性液体发泡剂的可发性聚苯乙烯珠粒，经加热预发后在模具中加热成型的白色物体，其有微细闭孔的结构特点等。 EPS泡沫板――又名聚苯乙烯泡沫板、EPS板是由含有挥发性液体发泡剂的可发性聚苯乙烯珠粒，经加热预发后在模具中加热成型的白色物体，其有微细闭孔的结构特点等。 主要用于建筑墙体屋面保温，复合板保温，冷库、空调、车辆、船舶的保温隔热，地板采暖，装潢雕刻等

峨眉山堪称“植物王国”，有植物5千多种，其中高等植物3200多种，占中国植物总数的十分之一，相当于欧洲大陆的总和。博物馆的动植物标本，最早的近70年的历史，这是1957年川大师生来峨眉山调查时制作的，刚好50年。“峨眉无处不飞花”，但是最著名的是四大名花