吸收率

铁是人体内必需的微量元素之一。宝宝缺铁就会导致宝宝食欲不佳，营养吸收不好，出现睡眠不安稳、爱哭闹的问题，缺铁的宝宝就应该从日常的饮食中来调理，经常吃含铁元素的食物能补充铁。为了婴儿的健康发育，家长们应该格外注意孩子的饮食均衡，满足孩子发育对于营养摄取的全面需求

鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。 核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用

【专业医生为您做解答】 这个问题的潜台词其实是怕喝的牛奶血脂会升高，因为在高血压的治疗中除了要控制好血压，还要严格控制血脂，特别是对病程较长的高血压者来说，控制血脂的重要性甚至比控制血压还要重要。这是因为高血压控制血管内皮后，只有大量的脂肪进入并沉积在血管内皮上才会最终导致动脉粥样硬化病变的发生，相当于高血压是挖了个坑，而脂肪却像是地雷，只有坑没有雷的危险性要小的多。 但是喝牛奶血脂就会升高吗？其实这是一个很大的误区，血脂的高低虽然与饮食有一定的关系，但并非完全取决于吃了什么，而是与饮食结构密切相关

近年来，我国化妆品市场规模快速扩大，国货在使用、体验感上越来越能比肩外国品牌，而在价格上，国货品牌也同样占据了自己的优势，由此，国货护肤美妆越来越受到认可。 国货的崛起与消费者对于国货的购买驱动，都对工厂的产品研发和创新技术提出了更高的要求。不少本土优秀化妆品代工厂纷纷通过加大对科研创新的投入和持续发力来提升竞争壁垒，为品牌主提供更加有产品力的产品

市面上的钙质保健产品多不胜数，不少厂商都声称自己的钙最容易被吸收，钙含量最高，又或是提取自天然钙。面对各式各样的选择，到底那一款是适合自己呢?　以下是两个主要考虑因素： 要知道钙补充剂的实际钙含量，并不是留意“钙化合物的”总含量，而是要看“元素钙”的含量。不同成分的钙补充剂，依照其化学分子结构大小，其含钙量亦不同

膳食纤维的主要作用 更新时间：2016-4-21 膳食纤维的最好来源是天然的食物，如豆类、谷类(如全麦面包、粗糙的大 米、全玉米)、新鲜的水果和蔬菜等。膳食纤维正因其重要的生理功能，日渐受到人们的重视。 (1)增强肠道功能、有利粪便排出大多数纤维素具有促进肠道蠕动和吸水膨 胀的特性

食品在加工、贮藏和运输中往往会损失某些营养素。如精白面中维生素B1已损失了相当大的比例，同一种原料，因加工方法不同，其营养素的损失也不同。在实际生产中，应该尽量减少食品在加工过程中损耗

宝宝6个月后，体内的铁差不多要消耗完了，如果不及时补充，很可能会引起贫血。 有研究报告表明，宝宝长期患缺铁性贫血，不仅免疫力低下，生长发育滞后，连智商都比正常儿童低一些，这会对孩子未来的学习和生活产生不可逆的影响。 虽然植物性食物中含铁量高，比如说菠菜，每百克菠菜的含铁量为2.9毫克，但其中的铁属于非血红素铁，吸收率较低，只有10%左右

万季香是贵州黔福茗茶茶叶有限责任公司于2018年10月28日在中国商标网上注册成立的茶叶品牌。 万季香成立于2018年，是贵州黔福茗茶茶叶有限责任公司旗下的茶叶品牌。经过多年的沉淀，万季香获得国内外众多消费者的喜爱和青睐

很多人平常都不知道自己有贫血的症状，通常都是在一年一度的健康检查数据下来时，才会发现自己有贫血的问题。一般轻微的贫血，短时间对身体影响不大，但是长时间若处于贫血状态，对身体的影响可就不容小觑了。 轻微贫血不会让你生大病，但是影响的却是你想都想不到的问题，例如：容易疲倦、脚酸、水肿、记忆力不好、健忘、学习力下降，另外还会有胸闷、心悸、容易喘、头晕、脸色苍白、烦躁、易怒等等症状