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#记录我的一日三餐#《我的一日三餐之今日早餐 》 早餐是一天中最重要的一餐，所以我每天都会用心准备。今天的早餐是综合燕麦麸皮粥、一个鸡蛋、豆浆、纸皮烧麦和柠檬水。 综合燕麦麸皮粥是我的最爱之一，它富含膳食纤维和多种营养物质，能够提供持久的能量。一个鸡蛋可以补充优质蛋白质，让我一整天都充满活力。豆浆是我的另一个选择，它富含植物蛋白和维生素，对身体健康非常有益。纸皮烧麦是一种方便又美味的早餐选择
燕麦麸皮的功效与作用 发布于 2021-09-09 8959次浏览
营养满分！麦片牛奶的完美结合 2024-03-03 07:34:20 即食麦片是一种快捷健康的早餐选择，可以提供丰富的纤维和维生素。将麦片和牛奶混合在一起，不仅简单方便，而且能够为打工人提供足够的能量和营养，让他们在一天的工作中保持充沛的精力
单吃燕麦枯燥? +豆奶粉或者牛奶 2024-05-26 23:19:06 之前促销买的桶装燕麦吃完，就一直买袋子装的。百分百燕麦片，我喜欢即食就是免煮，只需要热水泡一下就可以吃的那种，同系列也有快熟的就是要稍微煮一下。 🌿单独吃燕麦片会觉得枯燥，我每次都加了豆奶粉。 🌿还可以加入你喜欢的干果或者坚果，甚至可可粉
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黑燕麦和白燕麦的区别 燕麦的功效 2022-09-21 生活知识 黑燕麦和白燕麦都是燕麦家族的重要成员，也是生活中的常见食材，它们能为人体补充大量膳食纤维和碳水化合物，还能让人体吸收多种矿物质和维生素，经常食用能补脾健胃，减肥瘦身那么黑燕麦和白燕麦之间有什么区别呢？它们的具体功效又有哪些呢？ 文章插图 黑燕麦和白燕麦的区别1、黑燕麦和白燕麦之间没有太多区别，它们只是燕麦中的两个不同品种