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都是玉米，甜玉米和糯玉米区别在哪？想要减肥的话，就不要选错了 2020-06-14 19:41 · 厨小小说美食 玉米开始大量上市了，早晨在市场上看见成堆的玉米，于是买了两根回来，一根2.5元，可惜的是老板把玉米外面的叶子扒掉了。最近市场上卖的玉米都喜欢扒掉玉米叶子，大概是为了好看，其实扒掉玉米叶子放在冰箱里，就不太好保存了，而且煮玉米连同叶子一并煮，还是有滋味一些。不过有得吃，总比没得吃好

甜玉米VS糯玉米，减肥期热量之争，记者帮您问了专家 2024-03-29 08:12 · 长江日报 炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易GET的玉米，是频频出现在市民餐桌的食材。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪个热量更低，更适合减肥的争议又吵上了热搜，让评论区的“吃玉米群众”再次摸不着头脑。对此专家表示，若是减肥期热量之争，甜玉米还是更胜一筹。 餐桌上，随处可见玉米的身影。甜玉米外表金黄

甜玉米和糯玉米是两个不同品种，它们有哪些区别呢？ 首发 2024-05-30 15:10 · 田园生活好时光 在我国很地区都种植甜玉米和糯玉米这两个品种，而对它们有哪些区别还有很多人不太清楚。今天我就来说说甜玉米和糯玉米的区别。 我们可以通过口感、质地、糖分含量、淀粉类型、食用方式以及烹饪方法来作以区分。 1.从口感上 从口感上来说，甜玉米通常表现得更香甜多汁，而糯玉米则更为软糯黏滑。 2

同样是玉米，“甜玉米”和“糯玉米”区别很大！很多人都搞错了 原创 2024-06-19 14:03 · 健谈医士Tk 在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！ 玉米是我们日常饮食中非常常见的一种谷物，不仅美味，还富含多种营养。 很多人都喜欢吃玉米，但你知道吗？ “甜玉米”和“糯玉米”虽然都是玉米，但它们之间的区别可不小

同样是玉米，甜玉米和糯玉米有啥区别？弄懂后别再买错了 原创 2020-07-13 18:10 · 懒喵爱下厨 同样是玉米，甜玉米和糯玉米有啥区别？弄懂后别再买错了。 我国广西有个地方，叫巴马。根据第2次到第5次全国人口普查的结果显示，巴马这个地方百岁以上老人的占比，位居世界五个长寿区之首。为此，很多科研工作者都过去调查那里的水土和饮食文化。 人们发现，巴马的长寿老人们最常吃的主食是巴马山区的玉米

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚 2023-11-06 13:45 · 北京科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

营养科学饮食 合理控制血糖 2023-02-23 15:25 · 全国党媒信息公共平台 来源：【中国食品报】 控制血糖是很多人的烦恼。糖尿病患者、减肥瘦身人群、改善餐后困倦状态人群、提升脑力效率人群都需要控制血糖。很多人认为，只要按照糖尿病患者的吃法，多吃全谷杂豆、蔬菜，就可以控制血糖。其实，并没有那么简单。本文总结出了控制血糖饮食常见的几个纠结和误区。 纠结：全谷杂豆到底吃哪种好？

糖尿病人吃甜玉米，还是糯玉米？同为玉米，升糖指数有区别 原创 2020-03-21 09:38 · 佰年健康 自从得了糖尿病，糖友们吃甜食都提心吊胆，凡是沾上“甜”字的，都不敢碰。对着甜玉米和糯玉米，有些糖友们也犯了难，糖尿病人能不能吃玉米？是吃甜玉米好，还是吃糯玉米好？ 玉米实际上属于粮谷类食物，而且属于全谷物，具有很高的淀粉含量，它对于糖尿病患者的升血糖作用还在于怎么吃。 作为全谷物

甜玉米和糯玉米，怎样选更好？ 2024-04-06 10:13 · 陇南文县发布 玉米是健康美味的粗粮，受到了广大减肥人群的青睐，可是玉米有甜的也有糯的，吃哪个更好呢？ # 减肥应该吃甜玉米还是糯玉米 生的甜玉米粒的能量是 86千卡/100克 ，那么生的糯玉米粒呢？ 如果按照速冻糯玉米粒的营养成分表计算，其能量约为 144千卡/100克 。 比较一下，可以看出甜玉米的能量更低

甜玉米、糯玉米热量竟差1倍？难怪肚腩越来越大 2023-04-21 16:14 · 肃州融媒 玉米还可以用来制作各种美食，例如玉米面粥、玉米汁、玉米面饼等。这些都是我们日常生活中常吃的美食不仅美味可口，而且营养价值也很高。 用玉米磨成面煮出来的粥是一种营养丰富的早餐食品，可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B族等营养成分，有助于提供人体所需的能量和养分。