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糖尿病人吃甜玉米，还是糯玉米？同为玉米，升糖指数有区别 原创 2020-03-21 09:38 · 佰年健康 自从得了糖尿病，糖友们吃甜食都提心吊胆，凡是沾上“甜”字的，都不敢碰。对着甜玉米和糯玉米，有些糖友们也犯了难，糖尿病人能不能吃玉米？是吃甜玉米好，还是吃糯玉米好？ 玉米实际上属于粮谷类食物，而且属于全谷物，具有很高的淀粉含量，它对于糖尿病患者的升血糖作用还在于怎么吃。 作为全谷物

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚→@科普中国 2023-11-06 15:15 · 云南省科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

甜玉米和糯玉米，哪种玉米更营养？糖尿病患者别怕，了解一下 2020-01-08 17:13 · 光明网 玉米是非常有营养的一种粗粮，一般在市场上卖玉米，有两种一种是甜玉米一种是糯玉米，不知道你在市场上购买玉米的时候有没有纠结到底哪个更有营养。 首先，两种玉米的口感是不一样的甜玉米口感比较甜，因为它的淀粉含量少，主要都是糖和果糖，而且皮薄汁多。 糯玉米就是嚼起来比较软，牙口不好的人适合这种玉米

甜玉米、糯玉米、老玉米、紫玉米，哪种营养好、哪种吃完升血糖？ 原创 2022-07-29 16:02 · 爆炸营养彭鑫蕊 玉米是人类的好朋友，也是常见的优良粮食作物，在我国属于高产量粮食，原产于中美洲、南美洲，后全世界以及我国各地都有种植。随着农业的发展，以及杂交技术等，玉米的品种越来越，包括常见的老玉米、甜玉米、糯玉米、紫玉米 。 对于特殊群体应该如何选择呢？哪种营养好、哪种吃完升血糖

减肥人群吃甜玉米、还是糯玉米？碳水化合物含量，有很大区别 原创 2019-11-23 08:56 · 佰年健康 挑选玉米的时候，往往有甜玉米和糯玉米两种选择。一般来说，大家会根据口感选择，喜好清脆香甜的就选甜玉米，喜好细腻软糯的就选糯玉米。 而像减肥人群和糖尿病人，很可能就会选择糯玉米。毕竟甜玉米有个“甜”字，大家都认为它的糖分较多，而且热量也会比较高。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家

甜玉米和糯玉米，怎样选更好？ 2024-04-06 10:13 · 陇南文县发布 玉米是健康美味的粗粮，受到了广大减肥人群的青睐，可是玉米有甜的也有糯的，吃哪个更好呢？ # 减肥应该吃甜玉米还是糯玉米 生的甜玉米粒的能量是 86千卡/100克 ，那么生的糯玉米粒呢？ 如果按照速冻糯玉米粒的营养成分表计算，其能量约为 144千卡/100克 。 比较一下，可以看出甜玉米的能量更低

糯玉米和甜玉米有什么区别呢？ 原创 2023-06-01 06:45 · 小红毛搜罗万象 糯玉米和甜玉米都是非常受欢迎的食物，它们都是玉米的一种，但是它们之间有很大的区别，下面就给小伙伴们介绍一下“甜”和“糯”有什么不同呢： 甜玉米 首先，让我们来看看糯玉米。糯玉米通常被称为“糯米玉米”，因为它们特别适合用来制作糯米食品。糯玉米的颗粒较小，颜色黄白相间，表面光滑，在口感上比较Q弹

辟谣丨都说甜玉米是转基因，是真的吗？爱吃玉米的朋友们要注意了 原创 2019-08-16 16:54 · 问上医 最近有朋友留言问，甜玉米是转基因食品吗？今天，“问上医”就跟大家详细讲讲。 甜玉米是转基因食品吗？ 首先转基因是利用现代分子生物技术，将某些生物的基因转移到其他物种中去，从而实现生物遗传物质的改变，使其在个头大小、营养品质上、朝着人们想要的目标去转变。

哪种玉米更合适糖尿病人吃？吃玉米好处多，很多人都吃错了！ 原创 2023-07-05 18:00 · 糖尿病之友 我国的玉米种植呈现出明显的「 南甜北糯 」格局[1]，很多年前，我们吃的鲜玉米不甜也不糯。现在流行的甜玉米和糯玉米都是改良的新品种。 甜玉米、糯玉米哪种更适合糖尿病病友吃？哪种玉米更有营养？速冻玉米粒、玉米罐头糖友能吃吗？…… 今天我们来一一来解答这些问题。 Part 01

甜玉米VS糯玉米，不是所有玉米都适合你吃，挑选技巧在这里 原创 2022-04-05 06:30 · 最爱蕃茄味 玉米可谓是最受欢迎的粗粮之一，口感好而且热量低，所以许多养生的人们都喜欢将玉米作为日常饮食中的一部分。无论是加餐食用，还是代替大米精面作为主食，都已经成为了人们生活中不可或缺的一类食材。 玉米主要分为甜玉米和糯玉米 1、甜玉米：也叫水果玉米，呈金黄色，甜度较高，口感较为清脆