不当的口腔卫生是舌头发黄的主要原因之一，如果你不定期刷牙或使用牙线，会导致舌头上积累大量细菌和乳酸菌，这些细菌只会更多的生长和繁殖，进而形成舌头发黄，口腔异味的问题。
大部分人都喜欢食用富含色素的食物，例如柠檬、番茄酱、葡萄酒等，这些食物都会污染舌头颜色，使其出现发黄的现象。需要注意的是，如果饮食中蛋白质摄入过多同样会影响口腔健康，因此需要适度摄入富含蛋白质的食物。
如果舌头持续发黄不会消退，可能会和胃部问题有关，产生胃酸反流、胃窦炎、胃酸过多，这些都是舌头变黄的病因。如果是这种情况，就要考虑治疗胃部问题，并注意健康饮食。
吸烟和饮酒也是导致舌头发黄的罪魁祸首之一，这些坏习惯会抑制唾液分泌，使得口腔干燥、口臭更加严重。另外，过量饮酒也会破坏身体免疫系统，让口腔更容易感染。
舌头不管是否出现颜色改变，定期去洗牙，饮食和生活习惯要规律，定期进行体检等也是非常重要的。如果舌头发黄已经持续很长时间而且伴随其他症状也要及时就诊，及时了解病情的发展情况并根据建议进行治疗，维护自己的健康状况.