本会积极推广及发展跆拳道训练活动，欢迎对跆拳道有兴趣及具潜质的运动员加入，作长远培训，达到身心健康发展。
本会训练课程分别于将军澳运动场，香港单车馆，坑口体育馆及调景岭体育馆之大活动室进行训练。本会教练团队由三位资深教练及多位教练组成，各教练均持有由香港跆拳道协会发出的教练证及有效的急救证书，师资优良。本会跆拳道课堂训练非常严谨，令学员从小培养服从纪律，尊师重道的良好品格；而课程设计务求增强学员挑战自我，追求进步，达到坚毅不屈的精神，培育学员的正确品德思想。
所有课程都是有系统性及有阶段地给予学员目标前进，由初期的兴趣班提高学员兴趣到高级训练班提升学员技术：脚法及心态。教练定期到高级训练班视察及招揽具潜质的学员到集训班作重点培训，令到学员容易在比赛场上发挥所长，建立自信，争取佳绩。本组亦定期举办海外训练及交流，令学员的技术更上一层，视野更广。 此外，每年本组积极参与海外及本港比赛，组员均获得优异成绩。去年参与2015年日本大阪公开赛夺得三亚四季的骄人成绩；另外亦在香港体育节比赛的全港品势赛均取得佳绩。