赖耳鼻喉科诊所主治医师 赖盈达医师表示，流鼻血常常是因为鼻痒、鼻塞、流鼻水等戳揉鼻子时无意间使力过度、或者塞卫生纸、擤鼻涕等伤害到鼻前庭（鼻黏膜前端）。鼻前庭的血管非常多，所以在上述这些情况造成鼻前庭伤害、破皮时，就有可能会大量出血，也就是流鼻血。这也是为什么流鼻血最常出现在过敏的人身上，因为止鼻痒的诸多动作都容易伤害到鼻黏膜。
大家应该从小到大都听过，流鼻血时要捏住鼻梁，这是一个非常令医师困惑的方式“不对吧？下面留血怎么会捏上面？”。医师表示，止血时压的位置非常重要，如前面所述，流鼻血时通常是鼻前庭的位置出血，所以当然是要压鼻翼。
流鼻血时要记住头不要往后仰、也不要低头。头若往后仰，血会留到喉咙里，可能会造成恶心、刺激感。若往前低头，反而可能会造成流血量更多，毕竟“水往低处流”。
许多人在流鼻血的时候会塞卫生纸来止血，医师是不大建议这么做的。因为通常流鼻血时鼻前庭就已经处于破皮的状态，而塞卫生纸可能会有质料较为粗糙、力道不对、方向错误等状况，造成破皮的黏膜二度伤害，导致血流更多。
２．用力压住鼻翼5~10分钟（可两边同时压住）
不论大人或小孩，遇流鼻血时不用慌张，因为虽然看起来很多，但是是鼻黏膜出血，其实并不会很严重。而做好上述的基本止血后，能就近寻找医师做相关检查是最好的。