春夏秋冬，岁月流转，我们可以决定如何老去，过着快乐丰盈的生活。
《不老族札记》作者少过，本名许光扬，为扬生慈善基金会创办人，同时也是位银发族。以札记方式漫谈生活、健康、科技、亲情、活在当下五个方向的老后日常样貌，内容犹如老友间的畅谈，轻松之余更提供了透彻的见解，解决生活普遍会遇到的难题。
不论年龄，生活品质与身体健康息息相关，文末特别收录自愈力相关文章，帮助降低身体病痛的发生，不要和以前的自己比，觉得以前都好好的，为什么现在会这样？接受现在的自己，人的心情状态，就像个天秤，开心和不开心，各据一边，如果开心的事比不开心的事多，心情就会向开心的一边倾斜。
愿天下银发族活出优雅、闲适的生活。(了解更多)