妈妈做的早餐，清淡可口，营养丰富，孩子们起床就说饿 原创 2020-05-30 23:11 · 魔多厨房 周末了，也到了月末了，全职妈妈却还是照常六点起床，最近孩子们起床就喊饿，所以我得把早餐准备好。这几天也没出去买菜，正好周末需要清理冰箱里的食材，看看有什么可以当早餐的，简单搭配一下，很快就摆了一桌，清淡可口受欢迎，今天的早餐太省事了。 今天的早餐有蒸玉米、自制面包、水煮西兰花、煎鸡蛋

#糯玉米 2023-07-23 15:31 · 13713737286 一位40岁的女性经常食用高油高盐的食物，睡眠时间也很晚。她在一个月内偷偷食用了糯玉米，但被她的丈夫发现后，他也开始每天蒸糯玉米，并抱怨她购买的数量不够。许多人不知道这种糯玉米只有在一年的一个季节才能收获，错过了这个时间就再也吃不到这么好吃的糯玉米了。 今天，源头厂家推出了一项活动，只需支付不到一瓶水的价格

3年如一日，天天做早餐，这样的早餐很温暖，家人一直很喜欢！ 原创 2019-04-21 20:43 · 柴米饭饭 3年如一日，天天做早餐，这样的早餐很温暖，家人一直很喜欢！ 我家小朋友快7岁了，从她上幼儿园起我就坚持做早餐，转眼也有3年多的时间了。尤其是最近一年半的时间里，我更是天天做早餐，这样不仅孩子吃得更营养，大人也吃的更舒坦。而且在家吃早餐也改掉了全家人早上赖床的坏习惯，生活更有规律了。

粉蒸肉要蒸多久合适？你或许不知道，看老奶奶的做法 2020-05-03 16:55 · 我的观影 粉蒸肉，按正常要求，应该蒸制1.5-2个小时左右，这样才可以让肉与米粉达到一个完美的状态，肉软米糯，香糯可口，如果蒸制时间过短，那么肉与米粉达不到糯的标准，吃起来口感就会有所欠佳，所以我建议，将蒸制粉蒸肉的时间，控制在两个小时左右为好。 如果想要制作一道好吃的粉蒸肉，需要做到以下这几点： 1

想吃糯米糍不用出去买，锅里蒸一下，软糯香甜，简单又美味 原创 2019-06-04 17:54 · 多多豆包幸福的生活 嗨，大家好，我是绿江味道，今天跟大家分享的是自己在家做糯米糍，你家的糯米面都怎么做呢？其实糯米面可以做好吃的糯米糍，你试过吗？吃起来的口感比超市买的好吃多了，做法也是非常简单易学的，我家孩子最喜欢吃糯米糍，我自己在家做，简单又美味，这也是糯米面最好吃的做法，出锅大人孩子都爱吃

三餐中的糯玉米 原创 2021-12-12 07:58 · 张三的杂货铺子 一日三餐，或简或繁，大抵只有吃饱了、吃好了，才会觉得对这生活有了一种交代。而吃什么？怎么吃？几乎是困扰围裙一组的大问题。今天，由小编为大家推荐一款早、中、晚都可以搬上餐桌的食材——糯玉米。 美好的一天从早餐开始，如果你有时间做一顿有仪式感的早餐也是一种享受，那就用糯玉米吧，或蒸或煮或榨汁儿或烙饼…

糖尿病血脂高，怎么吃能降低血脂？ 原创 2022-06-21 17:30 · 糖尿病之友 1.吃含植物甾醇的粗粮降低总胆固醇 糖尿病人的主食应控制总量并粗细搭配，粗粮中可常吃含有植物甾醇的，如玉米、黑麦、燕麦。因植物甾醇的分子结构与胆固醇相似，如同胆固醇的竞争者，可通过抑制胆固醇在肠道的吸收来降低血清总胆固醇水平。 2.限糖摄入降低甘油三酯 糖类不仅引起血糖迅速升高，还因刺激胰岛素分泌

中年脑梗患者，甘油三酯从6.2降到1.7，提醒：要坚持吃这几种食物 原创 2022-04-06 07:00 · 医言魏定 记得是去年的一天夜里，救护车呼啸而至，送来一名40多岁男子患者张先生，躺在病床上，说话不清楚，痛苦的呻吟，右侧的手脚也不能动了。 患者妻子闻讯赶来，见到自己的丈夫瘫痪在床，瞬间泪如雨注，不知所措，仿佛天塌下来了，拉着我的手说：“医生，请您一定要救救我老公，他是家里的顶梁柱

高血脂患者哪些食物不能碰？ 2016-05-19 16:27 · 时尚生活指南 高血脂可以通过控制饮食的方法来降低胆固醇，那么具体在饮食方面高血脂患者要注意什么呢？下面就一起来看看有关高血脂患者的饮食禁忌吧。 一、高血脂饮食注意事项 不少人为血脂增高而烦恼，而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此，高血脂者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒

多摄入五谷杂粮对降血脂有益 六种方法都可降血脂 原创 2022-01-11 10:42 · 央视网 　如果您的血脂异常，该怎么办？解决方法是注意饮食、控制体重、适当运动、调节情绪、戒烟戒酒、药物治疗。 　　饮食方面，饮食对于血脂的调控是一个基础，要低油、低盐。除此之外，谷物的摄入也非常重要，谷物就是粗粮。目前，人们对粗粮的摄入量普遍较低。如果你经常摄入所谓的精制的米、面，会导致血糖升高非常快