这些菜配米饭，营养低还易长胖，很多人却天天吃！换种吃法更健康 2021-11-03 15:53 · 光明网 米饭是我们生活中经常吃的主食之一，有些人餐餐不能少，若一顿没吃，就会感觉怎么也吃不饱；还有人则避而远之，能少吃就少吃，怕长胖、怕升高血糖…… 其实，“没有不好的食物，只有不靠谱的搭配和吃法”，大米同样也是如此~今天小二就教大家健康吃米饭！ 1 土豆配米饭 没营养还易长胖 吃米饭总要配着菜吃

吃荞麦面条血糖高？荞麦如何吃血糖更好？ 2024-04-18 18:27 · 陇南文县发布 来源：糖友管家 吃荞麦面条血糖还是高？ 有糖友问我，他喜欢吃面条，可是一吃面条餐后血糖就升到了十三四。后来听说荞麦面条好，就买了煮面吃。吃的也不多，可是吃了两三次， 餐后血糖都超标，最高到了13 。他非常纳闷，不是说荞麦好吗？怎么吃了荞麦面条，血糖还是高呢？ 两个原因 一是荞麦面条的荞麦含量不高

荞麦面属于粗粮，糖尿病人可以多吃吗？营养师：其实它是假粗粮 原创 2020-04-12 07:07 · 佰年健康 要减肥的朋友知道，主食能量的摄入也一定要进行控制。许多减肥食谱中，荞麦面做成的食物是比白米白面要更有利于减肥的，那么荞麦面应该怎么吃？能够起到多大的减肥效果呢？ 相对于精细主食来说，荞麦面粉属于粗粮面粉，加工程度比较低，口感没有那么细腻，保留了一部分的膳食纤维和B族维生素成分

吃荞麦面条血糖高？荞麦如何吃血糖更好？ 原创 2024-04-16 08:46 · 糖友管家 吃荞麦面条血糖还是高？ 有糖友问我，他喜欢吃面条，可是一吃面条餐后血糖就升到了十三四。后来听说荞麦面条好，就买了煮面吃。吃的也不多，可是吃了两三次， 餐后血糖都超标，最高到了13 。他非常纳闷，不是说荞麦好吗？怎么吃了荞麦面条，血糖还是高呢？ 两个原因 一是荞麦面条的荞麦含量不高 ，因为荞麦面粉的粘性差

西昌学院荞麦研究团队在冕宁传授烟荞连作新技术 2024-09-06 11:38 · 中国新闻网 中新网四川新闻9月5日电 西昌学院荞麦研究团队近日在冕宁县高阳镇举行了“烟荞连作苦荞种肥一体化高效轻简栽培技术(机播)”暨现场观摩会。四川大学、凉山州农科院、冕宁县农业局等高校和单位的专家、多家企业代表，西昌学院苦荞团队以及昭觉和喜德两地的种粮大户等120余人参加了此次活动。 活动现场。西昌学院供图

高质量发展看定边 | “荞”见花开 “麦”向幸福 2024-08-25 18:21 · 全国党媒信息公共平台 来源：【定边融媒】 星期日8月25日 定边今日晴15～30℃ 本文共计1141字 阅读时长约2分钟 端午节过后，一场山雨为土壤送来好墒情，白于山里的农机又奔忙起来，在陕北的海拔最高处，世界红花荞麦原产地——定边县白湾子镇，一颗颗荞麦种子被播撒进土地，期望接力丰收和传承根脉。

被遗忘的粮食作物苦荞麦：曾贵为“五谷之王”，如今却很少人认识 原创 2022-03-09 19:03 · 甜妈很努力 摘要 苦荞麦：曾经的“五谷之王”，如今却少人认识，更少有人种植了 “一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天万物复苏，农民又要抓紧时间开始忙着耕地、播种了。 只有在春天的时候播下种子，农民才能在后面收获粮食。 说起粮食作物，现在农村较为常见的主要是玉米、小麦、大豆和水稻了，就连高粱

【“荞”花绽放 丰收在望】 陇县温水镇郭家山村荞麦花海话振兴 2024-09-05 10:30 · 全国党媒信息公共平台 来源：【陇县融媒体中心】 陇县温水镇郭家山村，一个其貌不扬、地处偏远的小山村，是远近闻名的“穷山沟”。而今，在村“两委”精心谋划与管护下，山沟沟里开出“幸福花”。 郭家山村距县城21公里，近年来人口流失严重，土地荒芜，结合撂荒地整治，村“两委”及时谋划

荞麦5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？ 2019-12-17 06:30 · 芸宝宝 说到荞麦，相信大家都比较熟悉了，可能也经常吃，荞麦不仅营养全面，和其他谷类相比，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。荞麦含有丰富的膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍！经常吃荞麦对身体也是非常的好，还能够很好的补充身体能量！这期的美食教程呢，健之味美食就准备给大家分享几种荞麦的特色吃法

毕业旅行好去处 | 去绵阳，开启清凉一夏！（一） 2022-06-24 15:07 · 四川文旅厅 炎炎夏日来袭 避暑之旅可以提上日程了~ 清凉峡谷飞瀑，避暑原始风光 沉醉云海日出，感受安逸生活 绵阳夏日欢乐出游攻略等你来解锁！ 三 天 两 夜 推荐行程一 原始秘境 白马遗风 第一天上午 绵阳—平武报恩寺 （约3.5h） 第二天 扒昔加古寨—沙棘沟 （约1h） 第一天下午 平武报恩寺—扒昔加古寨