燕麦新吃法，不蒸不煮粥，出锅外酥里软，吃一次就念念不忘 原创 2022-05-08 23:38 · 水大叔 众所周知，燕麦非常有营养，很多朋友比较喜欢吃燕麦，在咱们平常生活中，燕麦一般是用来煮粥喝的，今天来跟大家分享一个燕麦非常不一样的吃法，用燕麦搭配鸡蛋做成的燕麦鸡蛋饼，这样做出来的鸡蛋饼外酥里软，清香可口，绝对比一般的鸡蛋饼要好吃很多，而且它的做法特别简单，很容易就能做出来

一文教你“食不厌粗”：燕麦这么吃更美味 2024-02-19 08:30 · 上观新闻 假期“清零”，给自己收心的同时，记得给自己的胃也放放松。日常饮食建议要“粗细”搭配，然而细粮人人皆爱，不少粗粮的营养价值和食用宜忌却还不为人熟知。 今天，来自美国宾夕法尼亚州立大学的食品安全博士刘少伟为大家推荐一款粗粮饮食：燕麦这么吃既营养又美味。 有何营养价值 燕麦，具有很高的营养价值和健康效益，富含蛋白质

冬天，遇到燕麦别手软，简单一煮，暖心又暖胃，大人孩子超爱吃 原创 2022-11-19 11:56 · 傻姐美食 导语：吃10斤红薯不如吃1斤它，真正的“脂肪克星”！早餐坚持这样吃，清肠刮油，腰肢越吃越细~ 大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大家最喜欢吃的就是一些汤、粥、炖菜，尤其是早起像喝一碗地瓜粥、南瓜粥，暖胃又健康。而且现在不管是老人还是年轻人最讲究的就是养生，一日三餐都要讲究低脂、低碳

坚果品牌排行榜前十都有谁?TA不容忽视 2024-03-25 16:58 · 第一生活焦点 坚果,不仅是填饱肚子的简单选择,更是一种追求生活品质和健康生活方式的象征。从口感到营养,从多样性到便携性,坚果正以其独特的魅力吸引着越来越多消费者的关注。人们在选购坚果的过程中,往往会参考更具权威性的坚果品牌排行榜。今年年初,坚果品牌排行榜已经出炉,洽洽多年来一直位于榜单前列。今天

燕麦有那么多品种，如何选？（附不同燕麦制作方法） 原创 2022-01-20 17:13 · 智者葡萄JHF 燕麦区别于其他主食的一个重要的优点是富含可溶性膳食纤维，可以帮助我们降血脂。 根据燕麦的加工程度可以分为： 燕麦粒 ：整粒的燕麦，只去除了不能食用的外皮，燕麦含有完整的胚芽、胚乳和麸皮，类似于大米里面的糙米。 燕麦麸 ：是燕麦中纤维含量最高的部分，人们也会把它作为谷物食用

薏苡仁和草珠子相似 购买时勿混淆 2019-07-12 10:12 · 环球网 广州日报讯(全媒体记者伍仞通讯员高三德)夏季里常用的祛湿中药种类繁多，但是有一味中药在夏季里出现的频率尤其高，因为它不但能祛湿，还能清热解毒，甚至还能美白祛斑，它就是薏苡仁。 广州市中医医院副主任中药师王小英介绍，薏苡仁的别名有很多，包括苡仁、苡米、薏米、药玉米、水玉米、关米仁、祁薏米等

燕麦怎么吃？ 2023-08-25 16:04 · 栗子在努力 （此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看） 燕麦是一种营养丰富的谷类食品，有许多种吃法： 1. 煮粥：将燕麦和水混合煮沸，再转小火慢慢熬煮至稠密即可，加入糖、牛奶、水果等调味。 2. 泡麦片：将燕麦麦片用温水或牛奶浸泡数小时，直至变软，再添加自己喜欢的水果、坚果、蜂蜜等辅助食材搭配食用。 3. 做饼干：将燕麦麦片加入花生酱、蜂蜜

家里有燕麦片的别总泡着吃，试试这样做，外酥里软还很饱腹，安排 2024-06-20 16:43 · 五彩秦安 #春日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 燕麦片富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维等营养素

悠津食品专营店两款麦片虚假宣传“低脂、无糖”被罚3200元 2021-11-12 16:07 · 中国网财经 中国网财经11月12日讯(记者 郭帅)据上海市市场监督管理局网站显示，上海悠津食品有限公司因其线上店铺“悠津食品专营店”销售的两款麦片产品涉嫌“虚假广告”被罚3200元。 图源：上海市场监管局网站 相关行政处罚决定书(沪市监金处〔2021〕282021001206号)显示

关于燕麦的营养价值，你了解多少呢？ 原创 2021-12-14 16:56 · 内容分享达人官 哈喽，下午好，又到了给大家分享关于健康养生，方面的时间了[可爱]。 今天咱们就不讲燕麦片了，关于燕麦片的功效与作用。已经在前面的 文章讲述了。感兴趣的可以看前面的文章。[送心][送心] 那么今天就给大家来分享一下。制作燕麦片的原材料————燕麦片。 那么可能大家就有点好奇了，为什么要讲燕麦呢