宁武莜麦的前世今生 2022-08-29 11:24 · 忻州日报 余庄乡马营村村民收割莜麦忙 初秋时节，宁武县余庄乡马营村天高云淡，成片种植的莜麦随风拂动，仿佛银海一般，令人心旷神怡。在这片充满希望的田野上，莜麦即将迎来丰收。 宁武县地处晋西北管涔山北麓，是汾河、桑干河的发源地。境内山峦绵延起伏，沟谷跌宕纵横，无霜期短，降雨量少，光照时间长，昼夜温差大，平均海拔2000米左右

十分钟健康早餐——燕麦低卡提拉米苏 2021-07-05 04:45 · 豆果美食 炎炎夏日，不想开火做饭，今天我给大家推荐一款快手早餐，不仅不用开火，十分钟就可以准备好，又方便又好吃还饱腹，最最关键的问题是不用担心长胖。 整整一盒的提拉米苏热量只有不到500大卡，普通早餐一碗面条的热量都远远超过这盒提拉米苏，简直是太赞了。 By 水之眸 用料 原味酸奶 一盒（180g） 熟透的香蕉

吃着比肉还鲜，嘴馋就吃「减肥餐」牛奶鸡蛋燕麦饭 2022-01-06 12:18 · 豆果美食 减肥期不能吃，米面等主食，但是不能饿着，试试这个超简单，右手就能做，而且出乎意料的好吃 By 会吃的豆芽 用料 燕麦 适量 脱脂牛奶 适量 鸡蛋 1个 做法步骤 1、免煮燕麦片适量 2、打一颗鸡蛋，直接放进去就好了 3、➕脱脂牛奶适量 4、搅拌，自己把握牛奶总量，不要太稠或者太稀

牛奶麦片别直接泡了，教你5种新做法，无糖无油，10分钟搞定早餐 原创 2019-09-16 08:31 · 豆果美食 牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，而且燕麦片饱腹感强，所以也很受减肥人士的喜欢。但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥。今天就分享给大家5种燕麦牛奶的新做法，都是无糖无油 哦，而且步骤也简单，搅一搅拌一拌，剩下的教给平底锅或者烤箱，10分钟搞定早餐完全没问题。 香蕉燕麦松饼

进口燕麦一定比国产燕麦好吗？ 原创 2022-05-31 12:02 · 香甜的牛奶燕麦粥 提到进口和国产这几个字，不管是什么东西，大概率支持进口的人会远超于国产吧。虽然很不愿意接受这个现象，但它却是实实在在的现实！ 那么，事实真的是进口的一定比国产的好吗？我们都知道，答案肯定是否定的，但我们在面对选择的时候，还是会不自觉地选择相信进口，而非国产。这是为什么？ 为什么呢？ 因为文化的不自信

最好的纯燕麦片品牌有哪些？ 2024-02-28 12:14 · 李李力说 目前，国内市面上生产燕麦片的品牌有很多，其中比较受大众认可的国内品牌有精力沛、西麦、蒙北天然燕麦片、黑牛、一家人、维维、雅芙和天喔等，国外品牌有桂格、雀巢雅士利等。每个品牌因原材料采购、以及制造工艺的不同，都有着自己的特色，下面就简单介绍一下比较有代表性的几个品牌。 精力沛（国内品牌） 精力沛品牌注册于1993年

纯荞麦怎样和面才能保证做出的面条筋道不断条，和面窍门在这里 原创 2019-05-30 17:20 · 就恋这把黄土 荞麦是生长于河北、山西、内蒙等高寒地区的一种杂粮，常吃荞麦对人体有很多益处。荞麦最常见的做法就是制作成荞麦饸饹，以陕西荞麦饸饹最为出名。当然也可做成荞剁面，甘肃庆阳、陕西延安常见这种美食。荞麦作为粗粮，筋性低，要直接和成面团制作面条非常困难，做成的面条一煮容易断条

燕麦选这款，饱腹不胖还营养 原创 2019-06-16 12:23 · 丁香医生 燕麦，营养丰富，饱腹感强。 它是美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单中，唯一一个谷物。 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 不仅膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动。 而且，根据《中国居民膳食指南（2016 版）》建议，增加燕麦摄入，能在一定程度上改善血脂异常，有效降低血脂。 更重要的是

燕麦片有助于减肥降血糖？前提是你要买对 原创 2020-09-25 13:20 · 老爸评测 燕麦 因为营养健康，成为了健身餐、轻食餐中的网红谷物。 但很多朋友在选购燕麦的时候，经常会感到很迷茫： 燕麦和其他谷物比到底好在哪里？ 冲泡型燕麦好，还是需要煮的好？ 泡出来黏的好，还是不黏的好？ 燕麦功效有哪些？ 燕麦的保健功效，大多和它的标志性成分——β-葡聚糖 有关。 · 有助于减肥

除草先识草，这些长在田间的杂草！你认识多少？（多图） 2018-12-10 21:49 · 端庄咖啡s 除草先识草，田间的杂草很多，农民朋友也不一定都认得。今天，我们就一起来认识一下这些杂草，有些草还是我们常吃的野菜呢！ 田间主要杂草有：野燕麦、播娘蒿、荠菜、藜、小藜、小车前、车前、刺儿菜、大刺儿菜、蒲公英、田旋花、打碗花、小根蒜、野西瓜苗、马蔺、龙葵、小果亚麻荠、雀麦、离子草、猪毛菜、鹤虱