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  • 玉米别再煮着吃了,加点淀粉一搅一翻,天天做都吃不够!-今日头条
    发表于 2024-09-10

    玉米别再煮着吃了,加点淀粉一搅一翻,天天做都吃不够! 原创 2018-08-29 16:15 · 香哈菜谱 玉米香甜可口,很多人都爱吃。常见的玉米有三种,普通玉米、甜玉米和糯玉米。 普通玉米:富含膳食纤维,对消化系统健康上起重要作用,还可以预防心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病以及其它疾病。 甜玉米:含糖量高,口味较好。它富含核黄素、维生素C、维生素E等,易于人体消化吸收。具有清肝明目,保护视力的作用

    长安Lumin糯玉米正式上市:售4.89万元起,最高续航301公里-今日头条
    发表于 2024-09-10

    长安Lumin糯玉米正式上市:售4.89万元起,最高续航301公里 原创 2022-06-10 20:37 · 车早茶 微型车是一个非常火爆的市场,继五菱宏光MINI EV成为爆款之后,有很多自主车企都想来试试水,其中我们自主品牌居多。比如,奇瑞的QQ冰淇淋已经上市、比亚迪海豹蓄势待发,而近日长安旗下的一款非常Q萌的微型车长安Lumin糯玉米正式上市,售价为4.89万元

    甜玉米PK糯玉米,糖尿病人群怎么选?-今日头条
    发表于 2024-09-10

    甜玉米PK糯玉米,糖尿病人群怎么选? 2024-08-28 09:39 · 北京中医医院营养科 都说糖尿病人群主食要做到粗细搭配,吃点粗粮好,其中玉米是不错的选择,但市面上的玉米种类不尽相同,让糖友们犯难了,常见的玉米品种主要包括甜玉米与糯玉米,究竟哪个适合“控糖”食用? 我们分别列出了甜玉米、糯玉米的营养成分比较,大家先来看一看。 每100g可食部 热量 水分 碳水化合物 GI值 甜玉米

    这些「减肥主食」,你吃对了吗?-今日头条
    发表于 2024-09-10

    这些「减肥主食」,你吃对了吗? 首发 2024-05-29 17:17 · 临沂疾病预防控制中心 比起白米白面, 杂粮、全谷物 膳食纤维多、饱腹感强,对预防和控制肥胖、糖尿病 等疾病很有帮助。 那么,不同的杂粮营养上有什么区别?吃的时候要注意什么?今天就给大家梳理一下。 番薯、土豆、山药、芋头 营养上,薯类有蔬菜的一些特点,比如 高钾 ,还有大米没有的 维生素C ; 因为有淀粉保护,

    减肥吃甜玉米还是糯玉米?关于吃玉米减肥的5个“真相”-今日头条
    发表于 2024-09-10

    减肥吃甜玉米还是糯玉米?关于吃玉米减肥的5个“真相” 2022-05-12 17:01 · 简体美 玉米作为粗粮担当 受到了很多减肥朋友的青睐 可是玉米有甜的也有糯的 吃哪个更好呢? 这两三天陆续有粉丝私信 今天赶紧写文跟大家解读一下 减肥吃甜玉米还是糯玉米? 参考台湾FDA曾经公布的数据发现 每100克糯玉米的热量为172kcal 而同等质量的甜玉米热量只有107kca

    让血糖越来越好的5个小习惯-今日头条
    发表于 2024-09-10

    让血糖越来越好的5个小习惯 首发 2023-07-11 17:45 · 营养师小禾 《2型糖尿病缓解中国专家共识》推荐了很多控糖方案,例如间歇性断食、低碳饮食、地中海饮食等等。不可否认,正确执行这些饮食方式,确实有助于平稳血糖。缺点是有太多的框架和原则,不仅容易出错,还不利于长期执行。 当然,如果你有信心、有毅力,通过一段时间学习间歇性断食、低碳饮食、地中海饮食的任何一种,并结合自身反馈不断调整

    水果玉米VS黏玉米,正在减肥的你选对了吗?-今日头条
    发表于 2024-09-10

    水果玉米VS黏玉米,正在减肥的你选对了吗? 2022-03-27 19:04 · 抗老的小阿姨 一说到减肥餐,多多少少都离不开玉米,有人喜欢黏玉米的软糯香甜,有人喜欢水果玉米的清甜可口,哪一种玉米才是对减肥最有利的呢? 水果玉米 吃法 :可以生吃,可以熟吃 口感 :皮薄多汁、鲜嫩脆爽 特点 :小分子营养成分更多,膳食纤维等大分子营养成分较少,含糖量高 能量 :86大卡 蛋白质 :3.2克

    白糯玉米,黄玉米,水果玉米,紫玉米到底哪种好,减肥期怎么选?-今日头条
    发表于 2024-09-10

    白糯玉米,黄玉米,水果玉米,紫玉米到底哪种好,减肥期怎么选? 原创 2023-04-19 12:50 · 1分钟了解世界美食 嗨大家好,我是爱健身的营养师Sara,上一期有跟大家分享了,我们减肥期间最为推荐的5种粗粮选择(具体原因和怎么吃可以翻看上一篇),其中有一种就是玉米,那今天就跟大家详细聊一聊玉米这个话题。主要来说一下,现在市面上这么多种类的玉米,黄玉米,水果玉米,糯玉米,紫玉米,拇指玉米

    吉林鲜食玉米品牌高质量发展初见成效-今日头条
    发表于 2024-09-10

    吉林鲜食玉米品牌高质量发展初见成效 2022-03-28 16:54 · 东北这嘎瘩   2022年3月初,吉林鲜食玉米成功入选新华社民族品牌工程。这标志着吉林鲜食玉米品牌建设取得新突破,进一步提升了吉林鲜食玉米在国内外的影响力和品牌知名度,增强品牌引领吉林粮食产业高质量发展的拉动力。   2021年吉林省鲜食玉米总产值达到32亿元,相比2019年翻了一番,在品牌引领下

    保存玉米,直接冷冻很难吃!多做2步,放1年都新鲜,像刚煮的一样-今日头条
    发表于 2024-09-10

    保存玉米,直接冷冻很难吃!多做2步,放1年都新鲜,像刚煮的一样 原创 2022-08-27 23:01 · 关于我们吃喝的那些事 各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『保存玉米,直接冷冻很难吃!多做2步,放1年都新鲜,像刚煮的一样!』 软糯香甜的煮玉米,我一次能吃3根!和大米、面粉比起来,玉米的营养价值更高,单说维生素方面,玉米就高出米

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