甜玉米的种植与功效作用 2020-05-18 12:50 · 内测官优优 甜玉米（Sweet corn）是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。中国是糯玉米的世界起源中心，栽培历史悠久。糯玉米营养丰富，食用价值高

减肥，吃糯玉米还是甜玉米？ 原创 2022-08-02 20:07 · 面朝大海尖叫 很多减肥达人建议在减肥期间用玉米替代主食，到底是吃糯玉米还是吃甜玉米更有利于减肥，我们一起来看一看： 1、糯玉米比甜玉米的热量稍高： 每100克糯玉米中含有约150大卡的热量，每100克甜玉米中含有约100大卡的热量。 2、糯玉米的淀粉含量高，而且是更容易被人体消化吸收以及升糖值快的支链淀粉

甜玉米VS糯玉米，哪个越吃越“胖”？ 原创 2022-06-03 13:34 · 减脂小科普 减脂期间大部分人会选择吃煮玉米来代替主食，因为玉米是健康的粗粮，富含粗纤维素，食用后可以保持较长时间的饱腹感，营养素全面，热量也要低一些，但是想要吃玉米减脂，究竟选择甜玉米 还是糯玉米 我们一定要注意，否则容易越吃越胖。 我们首先要知道，甜玉米的热量每100克约为107大卡

玉米身上有2宝，防癌、降糖....好处多多 2019-11-06 09:47 · 叮咛 玉米浑身是宝，不仅含有碳水化合物、蛋白质、维生素、多糖等大量营养物质，具有开胃、通便、防衰老预防心血管疾病的功效。 玉米的功效如此之多，大多数人都以食用玉米粒为主，或许有些人不知道，玉米身上还有2个宝贝，平时吃玉米，可别扔掉了！ 玉米须 在中医眼里，玉米须是一味药，有广泛的预防保健用途。具有有利尿、降压

糖尿病人吃甜玉米，还是糯玉米？同为玉米，升糖指数有区别 原创 2020-03-21 09:38 · 佰年健康 自从得了糖尿病，糖友们吃甜食都提心吊胆，凡是沾上“甜”字的，都不敢碰。对着甜玉米和糯玉米，有些糖友们也犯了难，糖尿病人能不能吃玉米？是吃甜玉米好，还是吃糯玉米好？ 玉米实际上属于粮谷类食物，而且属于全谷物，具有很高的淀粉含量，它对于糖尿病患者的升血糖作用还在于怎么吃。 作为全谷物

玉米元宵甜汤 消滞有奇效 2020-02-06 04:01 · 广州日报 推荐： 广东省中医院临床营养科 主要功效：利水消滞 推荐理由：应节甜汤 材料：新鲜玉米2根、糯米粉、水果蔬菜汁、冰糖适量（2~3人量）； 烹调方法： 新鲜玉米洗净、剥粒后备用；取适量糯米粉加入清水或喜欢的水果蔬菜汁，和成面团后搓成小汤圆；锅中放入清水1500ml，大火烧开后放入小汤圆，烧开后再加入清水适量，再次烧开

糯玉米能量是甜玉米近2倍？减肥控糖竟能放心吃？早知早受益 首发 2024-04-09 23:03 · 活泼枫叶hAI 在我的门诊经历中，我遇到过各式各样的病例，但今天我想分享的，不是关于疑难杂症的攻坚，而是关于我们日常饮食中一个看似简单却隐藏着营养秘密的食物——糯玉米。一次偶然的机会，我遇到了一位正为减肥和控制血糖而苦恼的患者，她对我提出了一个看似简单却让许多人困惑的问题：“医生，我可以吃玉米吗

这种粗粮是“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定 2023-06-07 18:30 · 上观新闻 在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。 常吃玉米有“两好” 初夏是吃鲜玉米的好时候，它香甜多汁，维C含量是苹果的4倍，膳食纤维约为精米白面的六七倍，经常食用这两个好处会上门！ 01 血糖更稳定

糖尿病人吃甜玉米，还是糯玉米？同为玉米，升糖指数有区别 首发 2024-03-16 16:07 · 全科张医生 在一次健康讲座结束后，一位中年男士走上前来，面露困惑。“医生，我每天早餐都吃玉米，以为这是健康的选择。但我的血糖控制似乎没有改善。我做错了什么？”这位患者，我们称他为李先生，是许多面临同样挑战的糖代谢异常患者中的一个

女人常喝“它”，不做黄脸婆，每晚一杯，睡眠好皮肤好，显年轻！ 2020-04-21 18:34 · 美食杰官方 女人常喝“它”，不做黄脸婆，每晚一杯，睡眠好皮肤好，显年轻！女人最恐惧的就是衰老了，每天照镜子的时候都要好好地看看皮肤是不是又变差了，皱纹是不是多了，胶原蛋白是不是流失了。但是我们又发现，身边的人们似乎都保养的很好，有一些即使生完孩子年龄大了依旧很年轻，她们保养的秘诀是什么呢