早晨，一杯营养丰富的酸奶，加上香脆的果粒和健康的奇亚籽，再撒上丰富的燕麦片，给你满满的饱腹感和能量！别再为早餐发愁啦，让我们一起来享受这个美味的开始吧！#营养早餐 #低卡低脂餐 #酸奶 #减肥

六养家的乌黑芝麻我真的已经推荐过很多次了。而且我自己也喝空了很多箱。传统的黑芝麻为了丰富口感会添加很多糖，但是这里面零蔗糖、添加零乳糖、零胆固醇。并且都是精选黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞，还有澳洲的燕麦。入口超级丝滑又浓郁的芝麻香，很香甜。这种黑色的食物一定要坚持喝，当早餐或者下午茶都非常不错

天都会喝五百谷物即食麦片，五种白色粗粮，轻食无负担。挑选五百谷物，多种营养。它配料干净，有糙米片、白青稞片、白芸豆片、白藜麦片还有白薏米，直接开水冲一下就可以吃了。还可根据个人喜好搭配牛奶、酸奶等，无负担轻食代餐的选择。而且是市面上所有的燕麦片当中都没有的成分，它的饱腹感强，说实话是打心底里喜欢的。还有五白的即食燕麦片，可以放到一日三餐当中，可以替换掉主食。它能够让您家里的主食变得更干净

小糖糖的朋友看过来！今天给大家推荐这款五白谷物即食麦片。它是由薏米、白青稞等五种低热量、高饱腹、营养丰富的五白谷物制作而成。用白开水冲泡 5 分钟即可，还可以倒入牛奶、酸奶、咖啡、豆浆等搭配一起，能代替主食代餐，特别适合 50 岁以上的老人，不能吃含糖量高的就选它

这是我保持98斤的第88天，每天早餐只喝它。这是牛奶和燕麦，西麦大品牌的牛奶，高钙燕麦。一大袋里面有14小包，一打开就是浓浓的麦香和牛奶香，只需要开水泡就可以吃了，特别方便，家里老人小孩都可以放心吃。还送一个可爱的胖胖杯

前段时间，诊室里来了一位年轻的女性患者，她告诉我最近工作忙碌，常常感觉力不从心。在询问了她的饮食习惯后，我建议她试试牛奶燕麦这一黄金组合。一段时间后，她的症状明显得到了改善。 那么，牛奶燕麦的功效与作用都有哪些呢？下面就由我来给大家揭秘。 牛奶燕麦的功效与作用： 1、补充营养：燕麦富含膳食纤维、维生素B、矿物质等营养成分，而牛奶则提供了蛋白质和钙质，建议每天食用1次。 2、促进消化

糖尿病能不能吃燕麦片 患者：女，30岁 提问于2020-11-08 18:43

燕麦片爱好者们的惊喜降临啦！今日要给大家热情推荐一款来自俄罗斯的无糖燕麦片哟。这款燕麦片乃是由品质绝佳的燕麦精心打造而成，它的口感软糯细腻、绵密悠长，当作早餐食用时，温暖的感觉会四溢开来；在下午茶的时光品尝它，又能为身体注入满满的能量，着实是上乘之选呢。它不光美味可口极具吸引力，而且性价比超高哦，既可以满足你对味蕾的美好需求，又能贴心守护你的钱包。别再犹豫啦！赶紧来品鉴这款俄罗斯燕麦片吧

挑战一月自律晚餐！1. 每天晚上来上这么一碗五白谷物即食麦片，真的会爱上自己。2. 这个麦片没有额外加糖，有足斤足两的五白配料，比一般的纯燕麦片营养更丰富。3. 6 种谷物的碰撞，配料表也干干净净。4. 开水冲泡 5 分钟就可以吃了，口感软软糯糯的，闻起来是浓浓的谷物香味，全家人都可以放心吃

早餐吃对1.第一：早餐鸡蛋牛奶燕麦粥，营养均衡又美味，能给你一整天的好心情。2.第二：早餐豆浆全麦面包水果，健康又有活力，开启美好的一天。3.第三：早餐粥配咸菜和豆腐乳，简单又满足，让人充满干劲。4.第四：早餐燕麦粥加坚果，富含纤维和蛋白质，有助于消化和饱腹。5.第五：早餐紫米粥搭配水果，色香味俱佳，营养丰富。6.第六：早餐南瓜粥配鸡蛋，暖胃又营养，适合冬季食用。7.第七：早餐杂粮粥加小菜