优质纯燕麦片选这7款，营养好吃不易胖 2022-02-23 18:00 · 盖得排行App 燕麦可以说是健身减肥食谱里不可缺少的食物，营养丰富且饱腹感强。想要达到减肥或健康目标，纯燕麦才是**选择。 接下来给大家推荐7款好吃不易胖的纯燕麦片，冲煮方便，几分钟就能搞定营养早餐。 01 鲍勃红磨坊 | 钢切燕麦粒 43.9 鲍勃红磨坊创立于1978年，是美国知名谷物品牌，主打全谷物麦片产品

纯手工燕麦馒头 2016-08-08 14:05 · 豆果美食 经常吃些粗杂粮有益于补充B族维生素，不一定刻意去吃，平时蒸馒头也可以加些粗粮在面粉里，自己蒸的馒头无添加，更健康，今天分享一个只发酵一次的配方，一个小时就能吃上纯手工的馒头了，即便是下班回来做饭也能利用好时间轻松搞定，新出锅的馒头才更美味哦 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 中筋面粉250g 燕麦片30g

家常莜面这样吃，又简单又好吃！根本就停不下来！ 原创 2017-11-12 16:20 · 美食达人计划 北方有一种面粉叫做莜面 是由莜麦加工磨出来的面粉 莜面的营养价值很高，含的钙、磷、铁、核黄素都相当多。 莜麦属“裸燕麦”，俗称“莜麦”，所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，膳食纤维是小麦面粉的14倍，可与精面粉媲美。 ......

#巨下饭的家常菜#喷香的炒莜面 2021-08-18 06:23 · 豆果美食 炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味 By 幽默的鳐鱼很沉思 用料 莜面 超市买的一袋 绿尖椒 一根 金锣牛肉火腿 一根 葱 一小截 蒜 一俩瓣 盐 一小勺 鸡精 半小勺 海鲜酱油 俩小勺 十三香 一小勺 耗油 半小勺 做法步骤 1、从蒜切切碎备好 2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，

传统莜面非常好吃，简单方便在家也能做，味美不容错过 原创 2018-08-24 12:17 · 美食达人计划 莜面在山西老家这块非常有名，郭兰英演唱的山西民歌中有：“交城的大山里，没有那好饭菜，只有莜面卷，还有那山药蛋。”其实莜面就是用莜麦加工而成的面食。相比普通的面粉，莜面中含有一种核黄素可以有效预防糖尿病和冠心病。此外，莜面中还含有一种非常特别的物质，那就是亚油酸，对促进新陈代谢有很强的功效

广东省汕头市市场监管局通报2023年治理商品过度包装专项监督抽查结果 2023-10-27 17:17 · 中国质量新闻 中国质量新闻网讯 近日，广东省汕头市市场监督管理局发布关于开展2023年治理商品过度包装专项监督抽查结果通报。 据通报，汕头市市场监督管理局开展2023年度治理商品过度包装专项监督抽查工作。本次抽查的企业共25家，两类商（产）品（食品、化妆品）共30批次，其中销售企业11家

粗粮细作——燕麦馒头 2016-03-17 10:11 · 豆果美食 做法步骤 1、装备好的原材料。 2、酵母用温水化开，留下50克面粉，别的食材全部放一起和好面，因为有葡萄干面和的稀一些，发酵的过程也是葡萄干融入的过程，盖上保鲜膜等待发酵。 3、几小时后发酵成原形状的两倍大，拿出来揉面排气，过程中要加入面粉，就是和面时留下的，直到表面光滑。 4、用刀切成自己需要大小量的面团。 5、揉成馒头状

天太热，懒妈妈1锅“万能菜”，解决了晚餐+早餐，儿子连夸太好吃 2024-07-21 21:56 · 月落乌啼 大暑了，一年里最热最湿的时候到了！如果前面是“烧烤”，那现在就是“清蒸”了，哈哈，你准备好了吗？ 有人说，这么热的天，不仅懒得做，连吃也懒得吃，没胃口啊，怎么办？ 哈，瞧我的懒人办法，炒了一锅“万能菜”，解决了全家的晚餐+早餐，老公和儿子还连声夸太好吃，希望第二天继续！ 网友

【觉醒】胚芽燕麦粥 2015-08-03 21:20 · 豆果美食 做法步骤 1、这个粥料和综合坚果都是经过低温烘焙制熟的，所以都是可以直接食用的。 2、准备好一个人的粥量。 3、将1包65克的粥料放入电气高压锅内，加入300-400克的纯净水。 4、想要早晨能吃上暖暖的一碗粥，睡觉前就把粥料和纯净水放进电气高压锅内。按下“预约”键，选择4个小时，再按下“汤粥”键即可。 5、早晨起来揭开锅盖

融托优选：特色燕麦小食的做法（二） 2019-09-11 11:57 · 郭麒麟的小舅妈 融托优选 01 麦芽燕麦脆饼 材料： 融托优选·坚果水果燕麦片100克、红糖25克、全蛋 1个、麦芽糖 2大匙、葵花子油 30克、盐 1克 做法： 1、将材料依序放入容器； 2、搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味； 3、烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平； 4、放入预热好的烤箱中