如果你已经连续一周空腹喝这个了，那你就知道它有多好。这可不是普通的燕麦麸皮，它是燕麦当中最有营养的部分。免煮的高钙、高纤、高蛋白，冲泡即食，独立包装，干净又便捷。代替早餐、晚餐都特别香，尤其是早上没时间做饭的，直接用开水或者牛奶冲泡一下就能吃了。再加点自己喜欢的水果、坚果，这一餐的营养就非常全面了

红薯+燕麦+小米。红薯和燕麦的搭配好喝到超乎你想象。1. 准备红薯 80 克、燕麦 20 克、小米 30 克、红枣两颗。2. 加 600 毫升清水，选择豆浆模式 20 分钟。3. 打好后香甜可口、醇香浓稠，太好喝了

自律期为什么要吃燕麦？我健身已经两年了，早餐基本上都是燕麦和鸡蛋。其中燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质，热水冲泡30秒就一大碗，比起其他的主食饱腹感更强。燕麦不要选择超市里精加工的，选择燕麦就要选择这种配料表只有胚芽的，又干净的，饱腹感很强，又有营养价值。像我平时吃的英之素的胚芽黑燕麦片就很不错，相比普通的燕麦脂肪含量做到了很低，口感层次也比它们要好。关键是一大桶两斤多

西麦五黑谷物燕麦片，精选黑米、黑豆、黑芝麻、黑麦、黑小麦，汇聚自然之精华。每一口都仿佛在品味着大自然的神秘力量，浓郁的谷物香气中夹杂着淡淡的甜味#好吃不贵经济实惠 #口感特别好 #妈呀太香了 #

五百谷即食麦片有多好女人喝了都知道，我妈就这么喝了一个星期，我爸就高兴的又买了十罐，结果自己也在偷偷喝。很多人不知道燕麦是天然的碱性食物，常喝是非常好的，尤其是早上空腹喝。我们家的五白谷物即食燕麦片还特别添加了糙米、薏米白、藜麦、白芸豆、白青稞五种五白谷物，打开就能闻到浓浓的谷物清香，直接开水冲泡就行了，入口香甜营养又健康。现在有活动，有需要的可以多囤点

即食麦片来咯！早上想吃好又来不及做的朋友看过来，这款即食麦片精选五谷，营养丰富，冲泡简单，饱腹感强！性价比超高！#营养早餐 #早餐吃什么 #超便宜超划算 #好吃到停不下来

吃燕麦好处 发布于 2019-12-18 62273次浏览

家里有它都不用做早餐了。早上冲一杯这样的猴头菇牛奶燕麦片，好喝饱腹又健康。打开就闻到浓郁的麦香味，而且还特别添加了猴头菇粉。开水一冲就可以喝，非常方便

不久之前我在一家健康食品店闲逛时，被一种色泽鲜艳、形状独特的豆类吸引了目光——那就是红芸豆。店员热情地向我推荐，说红芸豆不仅美味，还蕴含着丰富的营养。我好奇之下，买了一包回家尝试，这次经历让我开始深入了解红芸豆的营养价值，今天我想与大家分享这个健康宝藏。 红芸豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，红芸豆含有的蛋白质质量很高，与动物蛋白相似，是人体所需的重要营养来源

控糖牢记：第一：米饭 VS 燕麦。米饭升糖快，燕麦升糖慢，多吃燕麦控糖好。第二：苹果 VS 西瓜。苹果含糖相对低，西瓜糖分较高，控糖选苹果。第三：馒头 VS 全麦面包。馒头易升糖，全麦面包更利于控糖。第四：香蕉 VS 草莓。香蕉含糖量较高，草莓更适合控糖人群。第五：可乐 VS 绿茶。可乐高糖不健康，绿茶无糖助控糖。第六：蛋糕 VS 玉米。蛋糕高糖高脂，玉米低糖营养好。第七：白面包 VS 黑麦面包