19款真·无糖零食推荐,戒糖的胖友请收好 原创 2020-06-23 16:43 · 魔都食鉴局 告诉你们一件恐怖的事情…… 夏天已经来了!!!! 就想问问大家,每年年初立志减肥的Flag还在吗? 小二最近也在努力控制热量摄入(为了这辈子还没穿过的吊带小裙纸拼了),但作为吃货你懂的,嘴巴总有寂寞的时候。 这几年,我跟很多粉丝一样,减肥知识库更新了一件事——脂肪并没有那么可怕,反而是糖分
什么是“3H”裸燕麦?“第三主粮”品牌告诉你 2022-02-24 17:06 · 第三主粮 五谷杂粮,燕麦称王。燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物,营养成分种类多,营养素含量高,是优质的全谷物粗粮。 随着膳食平衡理念的传播和健康意识的提升,越来越多的家庭把燕麦加入到家庭主食的菜单中。但大多数人不知道的是,燕麦其实分为皮燕麦和裸燕麦两种。依种子带壳与否
金秋燕麦多的做法,小兔奔跑免费热饮配方 2022-02-11 13:03 · 豆果美食 By 小兔奔跑茶饮学堂 用料 椰子燕麦粉 40g 燕麦 50g 小芋圆 30g 开水 250ml 直饮水 100ml 做法步骤 1、先在出品杯中加入50g燕麦 2、再加入30g小芋圆备用 3、接下来在雪克杯中加入40g椰子燕麦粉 4、然后加入250ml开水,用吧更勺搅拌均匀 5、再加入100ml直饮水 6
燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?吃多了会升血糖?或许是没吃对 原创 2022-08-23 15:34 · 医者科普记录 “哎呀!医生,怎么我血糖这么高呀,明明我这段时间一直有在控制血糖啊!” 王叔一早上起来测血糖发现他的空腹血糖值偏高:7.0mmol/L ,便赶忙来到医院挂号询问医生。 王叔去年在体检中发现血糖指标偏高,在后面多次空腹测量血糖时超过7.5mmol/L,被确诊糖尿病,至此
营养代餐,澳洲即食燕麦片#麦片 2023-05-19 18:23 · 盛京优选 澳洲即食燕麦片。 这个是澳洲即食的燕麦片,燕麦片是燕麦经过精细的加工制作成的,食用方便、口感好,是低热量代餐的食品。一般同等量的燕麦煮出来以后越粘稠,品质越好。燕麦族含有丰富的vb一、vb二、ve、叶酸、钙、磷、铁、锌、锰这些营养的元素。纯燕麦片本身就是全麦的颧骨,没有经过外层部分处理。 虽说本身就是全麦
一道适合春天的纯素小炒,比肉菜都香,拌在米饭里吃,连下三碗饭 原创 2020-03-21 11:10 · 梅依旧(北漂奶奶) 一道适合春天的纯素小炒,比肉菜都香,拌在米饭里吃,连下三碗饭 素食,如何获得更好的营养? 素食是植物性饮食,包括五谷杂粮、豆类、种子、坚果,蔬菜、水果、菌类、海藻类。 粮谷类中除米面外可多选用燕麦、荞麦等,以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。 豆制品类
五种冠军主食,不知道亏大了 2022-09-15 08:54 · 光明网 近年来,我国居民主食吃得越来越少,与20年前相比,每人每天少吃了2两多主食。 人们对主食产生了一定程度的误解,认为它热量高,吃多了会发胖、不健康。 其实,主食负责为身体提供碳水化合物,同时让胃有足够的饱腹感。如果一味追求低碳水化合物,身体很快就会感觉饥饿,让人吃进更多,反而不利于控制体重。实际上,主食是个宝
饲用燕麦经济价值如何?一年能割2茬,喂牛一天能增重一斤多 2022-03-04 11:11 · 种子帮 燕麦是一种优良的饲用麦类作物,燕麦属一年生草本植物,株高80~150cm,广布于欧、亚、非三洲的温带地区,夏季温度不是太高的地区很适合种植燕麦草。 饲用燕麦主要分布于东北、华北和西北的高寒牧区,其中以内蒙古、河北、甘肃、山西种植面积最大,新疆、青海、陕西次之,云南、贵州
吃不好 燕麦片,当让心你更胖 原创 2021-08-05 12:38 · 优优营养师 越来越快的生活节奏,什么都想要快的,赚钱要快,减肥要快,吃饭还要快,去超市购物买的都是最快能吃的,为啥呢? 有人告诉我说:“快,简单,减肥” 这是实话,别笑! 这不有个小姐姐问我燕麦片到底怎么选才能更减肥 !超市里的燕麦片种类繁多,价格贵的也越来越离谱! 一包2.5k的燕麦片加上了水果粒,坚果粒
燕麦这样做太好吃了,往里面加3个鸡蛋,比油条好吃,比馅饼简单 原创 2020-12-17 20:20 · 狗子美食日记 燕麦我们都知道,是一种健康的食物。纯燕麦跟加工成即食的那些燕麦片是不一样的,那些所谓的一冲即食的产品,为了迎合消费者对方便的需求,在营养上可谓大打折扣。比如有些甜味的即食燕麦片,里面加入了糖分和糊精,不仅营养价值降低,还会让燕麦本身的优点被掩盖