麦片的功效与作用是什么 来源：民福康 2020-06-10 17:00:54 王海泉 主任医师 山东省立医院 中医科 麦片作为大家非常熟悉的食物，其营养价值非常高。从中医角度来说，食用麦片还有排毒通便的功效与作用。由于麦片用途非常广，而不同的人食用后产生的作用也是不同的。 麦片有缓解便秘 的作用，麦片作为粗粮中的一种，便秘的患者食用可以促进肠道蠕动，有润肠通便的功效。经常便秘的人

近日，一位45岁的中年女士走进了我的诊室，她告诉我，最近一段时间以来，她经常感到身体疲惫，消化不良，而且体重也莫名其妙地增加了不少。这些不适症状让她的生活质量大打折扣，她急切地想要找到一种健康的饮食方式来改善现状。在了解她的饮食习惯后，我为她推荐了燕麦片作为日常饮食的一部分。而患者迫切地向我询问燕麦片的功效副作用以及禁忌，接下来我就给大家做一下详细的介绍。 燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动

麦片的功效与作用 来源：博禾医生 --> 来源：博禾医生 发布于 2020-01-03 5.5万次浏览

我过去便秘严重 ，试过各种办法，火龙果是无法排便的，燕麦有缓慢的效果，要天天吃，并量不能少，奇亚籽没吃过，香蕉太甜，糖尿病常吃不可能，。西梅稍好，可以作为便秘的常备零食。如果已经超过平时排便时间，辣椒最有效，超出所有其他食品的效果，第二天是必排的，这不适合所有人，总之能增加肠蠕动的食品都是可以的 小张爱写字 “推粪大将”被发现，不是香蕉，而是这4样

燕麦片的功效与作用 患者：女，24岁 提问于2022-08-14 13:46

为了夏天的小裙裙，坚持早餐不喝粥，只吃牛奶和燕麦。西麦大品牌的高钙牛奶，燕麦一直是我的心头爱。一大袋里面有14小包，还赠送一个可爱的碰碰杯，还赠送一个可爱的胖胖贝。精选澳洲优质燕麦和新西兰进口乳粉，打开就是浓浓的麦香和奶香。早上用开水冲泡1分钟就可以吃了，简单方便又营养，全家都可以放心吃。家里有老人、有小孩的也可以放心吃

还得是这个从小吃到大的金味麦片，还是小时候熟悉的味道。一大袋有15包，就喜欢干吃。热水一冲奶呼呼，又香又浓。不仅高钙、高膳食纤维，现在的甜味麦片都不想喝了。早餐不用买了，买两袋还送燕麦杯和勺子

麦片作为一个主食，它和其它的主食有一定的区别。麦片主要含蛋白质和脂肪，比其它的主食，比如说稻谷类略高，但是它的碳水化合物的含量略低一些，因此它有以下的保健作用： 第一个，它能够降低血糖。所以对糖尿病人有一定的效果，研究发现吃高纤维的麦片，比吃低纤维麦片的血糖降低较明显。 第二个，它有降血脂的作用，特别是胆固醇下降有一定的益处。因此对于糖尿病患者，或者是心脑血管病的防治，有一定的意义。 第三个

燕麦作为常食用的食品，它有以下的作用： 第一，它可以有效地降低人体当中的胆固醇，经常食用对于中老年的心脑血管疾病，能够起到一定的预防作用。 第二，经常食用燕麦对糖尿病患者的血糖的控制非常有利，同时它有减肥的作用。 第三，燕麦粥它有通大便的作用，对于老年性的便秘，还有习惯性的便秘，有一定的作用。 第四，它能够改善血液循环，同时它含有丰富的钙、磷、铁、锌等一些物质，能够有效的预防骨质疏松。 第五

燕麦片十大品牌， 和你的口味一致吗？ 2023-10-17 08:41:36 3点赞 9收藏 10评论 燕麦片 ，在健康早餐领域备受追捧。燕麦片是一种营养丰富的食品，富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有降低胆固醇、改善消化、增强免疫力等多种保健功能。以下是市场上较热门的燕麦片品牌，排名不分先后： 1. 桂格 ：作为全球燕麦的领先品牌，桂格在燕麦片的研发和生产上有着丰富的经验