讲述降糖功臣——燕麦的前世今生 原创 2016-01-14 18:58 · 血糖高管 出品／血糖高管(ID:bsksugar) 作者／小青（ID:liyingjie828） 一、燕麦的历史 燕麦又称莜麦。据山西省志载，燕麦最少有2500年的历史;最早可能起源于华北的高寒地区，后来逐渐成为北部高寒区主要粮食作物之一。燕麦在各地的历史称呼很多，《穆天子传》称“焚麦”，《黄帝内经》称“迦师”

燕麦是一种古老的农作物，早在2000多年以前已经有文字记载。 在《尔雅·释草》中名为“蘥”（读音同“越”），《唐本草》中谓之“雀麦”。《本草纲目》说：“燕麦多为野生，因燕雀所食，故名”。此外，《救荒本草》和《农政全书》等古籍中，都有记述。 在中外历史，燕麦在大地上走得很远。 燕麦与刀兵的故事 我国是裸燕麦的原产地之一，内蒙古武川是世界燕麦发源地之一，被誉为中国的“燕麦故乡”

燕麦食品发展趋势预测：健康需求持续增长，燕麦食品行业未来可期 2023-02-06 10:16 · 智研咨询 一、政策环境 燕麦是我国重要的杂粮作物之一，也是世界第六大粮食作物，在西方，早餐谷物就是燕麦的代名词，在我国，常常被产区称为“莜麦”。 燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立，光滑无毛，高可达120厘米，具节。叶鞘松弛，叶舌透明膜质，叶片扁平，微粗糙，圆锥花序开展

孕妇不能吃麦片，中医认为燕麦有催产，止汗的功效，麦片有滑肠和下行之力，能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇要禁食燕麦。 燕麦是一种低糖，高营养，高能量食物，但是孕妇最好是不要吃燕麦，除了可能会出现少量的阴道出血和轻微下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的情况，所以在孕期这个特殊的时间孕妇最好是不要吃燕麦，就算是普通人也不建议多吃燕麦，否则会造成胃肠痉挛或者是腹胀的情况

孕妇可以谨慎适量吃麦片。麦片是以小麦为主要原料加工而成的食品，是第一种被称为工业化生产的早餐谷物食品，小麦被煮过碾碎，然后加以烘干，称为麦片，可以放在牛奶和果汁里或做成麦片粥加以食用。麦片很受欢迎，除了制作过程简单、省时，有的种类的麦片只要经过水泡就可以食用。吃麦片有意想不到的好处，吃高纤维麦片可降低高胰岛素血症的产生，并能降低血糖。对女性而言，常食麦片或以麦片作为早餐的女性，身材更苗条

孕妇可以吃麦片吗 患者：女，28岁 提问于2021-05-30 14:01

燕麦的营养成分很高，含有膳食纤维，蛋白质以及多种维生素，是老少皆宜的保健食品。它能促进肠胃的蠕动作用，具有排毒通便和预防便秘的功效。燕麦还可以防止高胆固醇以及动脉硬化，还可以维持人体内血糖的平衡。此外，它还具有抗衰老，抗疲劳，防止皱纹等等功效，是一种非常有益于人体健康的食物。那么如此营养丰富的燕麦，孕妇可以吃吗？ 孕妇不能吃燕麦。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力

每天1把燕麦降低胆固醇 细数吃燕麦的7大好处！ 2023-02-16 09:24 · 北京日报客户端 打工人、学生党 爱美的小仙女、增肌的肌肉男 在这些人群的厨房中 必不可少的就是燕麦 烹调方便、营养健康、性价比高 简直不要太划算 如此备受人们喜爱的食物 到底营养怎么样？ 燕麦米、钢切燕麦等都有啥区别？ 一篇文章告诉你 ↓↓↓ 01 燕麦营养怎么样？ 曾经在古希腊和古罗马时代，燕麦被当成了野草

坚持喝“燕麦片”可以降血糖？医生坦白说：不可以 首发 2023-07-20 15:25 · 医者科普记录 杨大娘是多年的糖友，糖尿病如同附骨之蛆，一直困扰着杨大娘。为了治好糖尿病，杨大娘试了不少偏方，也花了不少冤枉钱，可糖尿病还是 反反复复 ，杨大娘始终还有 多饮、多尿、体重下降，视力模糊 等症状。 上个月，李大娘对她说：“你知道吗？喝燕麦可以降血糖！效果可灵啦！这可是有科学依据的

心态、饮食和运动与血糖三百问之第七问：燕麦能当米饭吃吗？ 原创 2023-02-27 22:07 · 高校教师老张控糖经典 ——来自高校教师身边的糖友控糖逆糖的真实生活经历和经验：燕麦营养比米饭全和高且升糖低，糖友老张为什么都不把它当饭吃？ 打开手机电脑不划过，精彩内容不错过！欢迎阅读评论、收藏转发、关注点赞（未阅读请勿点赞)。创作属不易，您的支持和鼓励，就是我的创作动力!