早餐的搭档。我发现了一个减脂期也可以喝的燕麦奶，经典原味燕麦奶。它是0胆固醇的，喝起来很健康。它不像普通的豆浆、牛奶那样寡淡无味，而是丝滑浓郁，特别香醇，而且营养也很丰富。我每天早上都会来一杯，搭配咖啡或者直接喝都很好喝

我已经连续喝了两个月的燕麦麸皮粉了。真的后悔没有早点开始喝。每次只要两勺，加入热水或者热牛奶，搅拌均匀就能直接饮用。它可是天然的高纤维食物，我都是成箱往家里囤

这个海盐五谷粗粮燕麦片来啦！家人们不爱吃甜口的朋友，可以试试这个天雅辰海盐五谷粗粮燕麦片哦！！它是咸味的，易冲泡，不结块，早晨来一杯元气满满一整天！还是独立包装的，吃着方便，配料表贼干净只有粗粮，真的好吃又健康！满足全家人的营养需求！快来试试吧！#五谷杂粮 #营养丰富#仙女都在喝什么#超便宜超划算

我家早餐吃五白谷物即食麦片！它是由白芸豆，白青稞，白藜麦，糙米，薏米真材实料制作而成的，泡水冲泡就可以吃，还可以用牛奶泡，我家是把牛奶热一热再泡上麦片，五分钟就可以吃了，方便快捷，口感醇香，家人们都爱吃#真材实料才能做出好味道 #早餐吃什么 #好喝不贵 #口感特别好

燕麦是碱性食品吗 发布于 2022-06-10 1888次浏览

燕麦拿铁咖啡买一送一啦！早餐来不及吃，家里一定要常备这个燕麦拿铁咖啡，即冲即溶，选用澳洲进口燕麦搭配云南高山咖啡，既有燕麦的谷物香又有咖啡的醇香，最重要的是不含植脂末，好喝无负担，趁活动一定多囤点！#速溶咖啡 #咖啡 #燕麦拿铁 #好喝不贵

早饭吃啥营养又健康1.1、燕麦粥：高纤维，饱腹感强，有助于消化。2.2、鸡蛋：优质蛋白，营养丰富，促进身体发育。3.3、牛奶：钙含量高，有助于骨骼健康。4.4、全麦面包：富含纤维和营养，能量持久。5.5、水果沙拉：多种维生素，增强免疫力。6.6、豆腐脑：低热量高蛋白，有助于减肥。7.7、小米粥：温和易消化，有养胃效果。8.8、坚果：含有健康脂肪和多种营养素，适量食用有益健康。9.9、玉米粥

9.26（周四）体重52.7 休息饮食，隔夜燕麦杯，养生茶，沙拉（分量很足，吃的很饱），奶咖（250纯牛奶），大石榴，腰果差不多300克运动，今天休息总结，昨天吃的算少了，运动两小时，也没瘦😂隔夜燕麦杯原材料:两勺燕麦麸片，一勺奇亚籽，两勺养生粉，一瓶260毫升鲜牛奶，一袋150克简醇袋装酸奶，肉桂粉，两勺可可奶昔，大概600大卡吧养生茶，红枣枸杞麦冬黄芪红参片沙拉，蔬菜紫薯肉肠，鸡胸肉，三个虾

糖尿病的病人可以适当的吃一些燕麦，如可以适当的吃一些即食燕麦片。即食的燕麦片含有丰富的膳食纤维，而且还含有维生素B，多种微量元素，适当的吃一些，对人的身体是有益的，而且适当的吃一些燕麦片，并不会引起血糖骤然升高，所以是适合糖尿病的患者食用的。 除此之外，患有糖尿病的患者还可以适当的吃一些荞麦面，玉米面，高粱面，薏米等。另外，糖尿病的患者还要多吃一些绿色蔬菜，如芹菜，洋葱，菠菜，白菜等

桂格麦片别选错，红枣味和原味的铁含量竟然一样？！ 2024-01-22 12:22:43 桂格的红枣味即食麦片好多人都买了吧？ 我看了下配料表，确实添加了红枣米片？ 然后，铁元素含量竟然一样，都是2.3毫克？ 敢情这个红枣是没添加一样？ 哦，添加了，添加到糖里面去了。 碳水里面多了3g，显示有3g糖…… 所以，到底买红枣味还是原味麦片，你会选了么？ （红枣不过是风味，添加了糖