冬至佳节：饺子还是汤圆？痛风饮食有讲究 原创 2019-12-18 18:13 · 风湿科黄清春主任 有句俗语这样说：“冬至吃汤圆，一年又团圆”，又说“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。” 在冬至这天，大家都喜欢约上亲朋好友，欢聚一堂吃个热腾腾的饺子或者汤圆，成为了一种传统的习俗。 这不，还有几天就是冬至，那么问题来了，作为“这不能吃，那不能吃”的痛风患友，到底是选饺子还是汤圆 ，朕好难选！

听说粗粮的嘌呤含量比细粮高，少吃粗粮，这是真的吗？ 2019-05-24 21:06 · 科普王医生 关于「痛风患者不能吃粗粮」的说法，是没有科学依据的。没有研究能证明全谷杂粮会增加痛风的风险。而且，有一些粗粮的嘌呤含量并不高。例如，玉米和小米的嘌呤含量均低于 10 mg / 100 g ，而同样重量的精白大米的嘌呤含量为 20 mg ，是玉米和小米的两倍多。 不仅如此，痛风患者需要充足的 B

管住嘴，痛风就好一半！分享给你全食物嘌呤含量表，怎么吃有底了 原创 2020-02-26 22:54 · 问上医 前面和大家聊起“痛风”我们说到过大量进食高嘌呤食物是引起高尿酸的罪魁祸首。我们应该尽量避免食用此类食物。 有不少朋友留言，想知道我们日常生活的食材中所含嘌呤是否有明确的等级？ 为了帮助朋友们以后在食材挑选中做出正确选择。 今天“问上医”带来超详细的日常食物嘌呤等级划分 等级一

痛风患者，哪些食物不能吃？ 2021-08-26 19:30 · 上观新闻 痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感会持续几天或几周。 痛风就是尿酸高吗？ 痛风患者日常生活中如何照顾好自己？ 饮食方面有什么禁忌？ 一起来看看~ 痛风=尿酸高？ 痛风是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一

嘌呤食物一览表，尿酸高的朋友都看看 2021-09-26 20:01 · 上观新闻 据调查，我国高尿酸患者大约有1.8亿，痛风患者已超过8000万，并且每年都呈增长的趋势。 一旦被确诊为痛风，就要做好痛风伴随自己一生的准备。 痛风的预警 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏

痛风患者，你被这些饮食禁忌“绑架”了吗 原创 2022-07-28 09:18 · 医食参考 很多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风，就会被诸多的饮食禁忌“绑架”。 比如动物内脏不能吃，海鲜不能吃，肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝，酒也别再想了，甚至很多痛风患者连粗粮、豆腐、香菇、黑木耳、水果之类的食材也不敢碰了，因为担心其中所含的嘌呤。 其实， 仅仅以食物中的嘌呤含量来决定吃什么、不吃什么

痛风患者必看！专家支招健康过春节，这些高嘌呤食物需“忌口” 2020-01-22 18:11 · 周到客户端 春节就要到了！家家户户团聚、走亲访友，酒宴越来越多，饮食越来越丰富……这时候痛风患者和家属就发愁了。 作为和饮食密切相关的一种疾病，节日期间应如何预防痛风？又该如何注意忌口？ 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师王一飞介绍说，痛风患者千万不可肆意饮食

尿酸高别怕！玉米这么吃，促进尿酸排泄，痛风“去无踪” 原创 2019-10-16 07:32 · 番茄健康 玉米富含养，接近无嘌呤，痛风患者可放心食用 玉米是一种常见的粮食作物，主要产自北方，有黄玉米、白玉米两种。玉米为保健佳品，既可磨粉，又可制米，既适合煮粥，也能焖饭。尚未成熟的极嫩的玉米称为“玉米笋”，可用于制作菜肴。 一.营养分析 1、玉米是世界公认的“黄金作物”

痛风来袭，收好这份食物嘌呤表，会吃不怕尿酸高！ 2019-04-21 12:07 · 珠海市场监管 我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风的发病率从1998年的0.34%上升到2008年的2%。预计2020年，痛风人数将达到一亿。现今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。 然而 人们对于痛风的认识非常浅薄

粗粮膳食纤维、嘌呤含量高，对痛风患者是好是坏？很多人没有吃对 原创 2019-12-04 09:37 · 佰年健康 痛风患者能不能吃粗粮，在网上一直都存在很多争议。有些人说千万不能吃，因为痛风患者不能吃嘌呤过高的食物。而各种谷物外皮中的嘌呤含量都比较高，所以痛风或高尿酸的人最好不要吃粗粮，应该去多吃一些精白米饭。 但也有一部分人有不同的意见，它们认为痛风患者可以吃。粗粮作为一种公认的健康食品