玉米元宵甜汤 消滞有奇效 2020-02-06 04:01 · 广州日报 推荐： 广东省中医院临床营养科 主要功效：利水消滞 推荐理由：应节甜汤 材料：新鲜玉米2根、糯米粉、水果蔬菜汁、冰糖适量（2~3人量）； 烹调方法： 新鲜玉米洗净、剥粒后备用；取适量糯米粉加入清水或喜欢的水果蔬菜汁，和成面团后搓成小汤圆；锅中放入清水1500ml，大火烧开后放入小汤圆，烧开后再加入清水适量，再次烧开

糯玉米能量是甜玉米近2倍？减肥控糖竟能放心吃？早知早受益 首发 2024-04-09 23:03 · 活泼枫叶hAI 在我的门诊经历中，我遇到过各式各样的病例，但今天我想分享的，不是关于疑难杂症的攻坚，而是关于我们日常饮食中一个看似简单却隐藏着营养秘密的食物——糯玉米。一次偶然的机会，我遇到了一位正为减肥和控制血糖而苦恼的患者，她对我提出了一个看似简单却让许多人困惑的问题：“医生，我可以吃玉米吗

这种粗粮是“长寿食物”，常吃的人，血糖更稳定 2023-06-07 18:30 · 上观新闻 在我们常吃的粗粮中，玉米通常排在第一位。 价格低廉、吃法多样、营养丰富，中医认为其有调中健脾、利尿消肿的功效，现代营养学则赋予其“长寿食物”的美誉。 常吃玉米有“两好” 初夏是吃鲜玉米的好时候，它香甜多汁，维C含量是苹果的4倍，膳食纤维约为精米白面的六七倍，经常食用这两个好处会上门！ 01 血糖更稳定

糖尿病人吃甜玉米，还是糯玉米？同为玉米，升糖指数有区别 首发 2024-03-16 16:07 · 全科张医生 在一次健康讲座结束后，一位中年男士走上前来，面露困惑。“医生，我每天早餐都吃玉米，以为这是健康的选择。但我的血糖控制似乎没有改善。我做错了什么？”这位患者，我们称他为李先生，是许多面临同样挑战的糖代谢异常患者中的一个

女人常喝“它”，不做黄脸婆，每晚一杯，睡眠好皮肤好，显年轻！ 2020-04-21 18:34 · 美食杰官方 女人常喝“它”，不做黄脸婆，每晚一杯，睡眠好皮肤好，显年轻！女人最恐惧的就是衰老了，每天照镜子的时候都要好好地看看皮肤是不是又变差了，皱纹是不是多了，胶原蛋白是不是流失了。但是我们又发现，身边的人们似乎都保养的很好，有一些即使生完孩子年龄大了依旧很年轻，她们保养的秘诀是什么呢

“鲜食”：开启玉米逆袭之路 2020-07-27 14:52 · 中国吉林网 吉林日报记者 张力军 冯超 盛夏时节，正是玉米生长的关键时期。骄阳之下，玉米地中常常能听见玉米拔节的“咔咔”声。在德惠市王家村的玉米地中，一片特殊的糯玉米正在奋力生长，到7月下旬，第一批糯玉米将收割，成熟之后，它们将经过速冻加工，端上人们的餐桌。 玉米是我省主要粮食作物，年产在2800万吨以上，主要作为加工饲料

甜玉米VS糯玉米，热量相差近一倍，减肥的你选对了吗？ 2022-05-17 14:50 · Waterfall悦源 玉米几乎是全世界公认的“黄金粗粮”，有人爱甜玉米的清甜可口，有人爱糯玉米的软糯香浓，有人质疑彩色玉米的“身世”，认为它是转基因的。 甜玉米、糯玉米在营养成分上有区别吗？哪种更适合减肥吃？其他颜色的玉米当真是转基因的？下面，就随俏俏一起一探究竟吧！ 减肥该选哪种玉米？

糯玉米和甜玉米的区别？两种玉米你爱吃哪一个？ 2019-07-16 08:41 · 苹果绿养生网 在这个季节，玉米已经上市了，而且玉米的种类很多，对于有些人而言，他们不知道应该如何购买玉米，不知道哪种玉米的口感会比较好，而且每个人的口感都是不一样的。我们常见的玉米就有糯玉米和甜玉米，它们两者之间有什么区别呢?下面一起来看看。 糯玉米和甜玉米的区别 1、它们最明显的区别就是口感，甜玉米是比较鲜甜的

想要身体长得壮，给孩子准备四种食物，改善睡眠，补充微量元素 2019-09-09 11:45 · 光明网 苹果 苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。 胡萝卜

这种廉价的“长寿食物”，防癌降糖有奇效，威海人家里都常见 2020-01-02 14:54 · 海报新闻 玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的“身份”频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。 但你知道吗?玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作为“日常保健品”食用! 7个吃玉米的理由 玉米全身是宝，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有异麦芽低聚糖、维生素