因为大家并不是专业学习生物的，所以并不了解各种植物的属性。很多的植物都有自己的所属科目。比如大家比较熟悉的紫薯，就知道它是旋花科下的番薯属下的一种食物。其实，一般大家最好奇的问题就是：紫薯是地瓜吗？其实是的。紫薯和地瓜是同一种类型，只是品种不同。 紫薯跟红薯比，不过是多了花青素和硒这两种东西。硒这种元素在菌类肉类等等里面都会有，而且人体每天的需求量也不大，花青素在很多紫色黑色食物里面都含有

当前位置： 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文 紫薯的含糖量高不高 じ★憮鈊嗳你 问：“ 前几天朋友中的红薯熟了，送给我几块紫薯，我很爱吃，可是老公说紫薯含糖量太高，不让我多吃，说吃多了会胖，请问下这是真的吗？ 2017-10-07 紫薯 含糖量 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 1个回答 刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风

在冬天， 最喜欢来上一个烤红薯， 香香的吃起来非常的美味， 不过红薯紫薯除了颜色不一样， 还有什么区别呢？ 往下了解吧！ 在生活的琐碎中，我们常常不经意地忽略了一些细微之处，而正是这些细微之处，有时候却蕴含着令人惊叹的魅力。 今天，就让我们一起探讨一下，那些隐藏在日常饮食中的营养差距——紫薯与红薯，究竟藏着怎样的秘密？ 在秋日的金色阳光下，紫薯与红薯宛如大地母亲的儿女，穿着鲜艳的衣裳

紫薯和红薯的区别主要为颜色不同、营养成分不同、口感不同、热量不同、食用方法不同等。并不存在哪种更适合减肥这种说法，两者都不具有减肥的作用。若有不适症状，建议及时就医。 1、颜色不同： 紫薯的表皮和肉色为深紫色；红薯的表皮和肉质通常为橙黄色或淡黄色。因此，两者的颜色不同。 2、营养成分不同： 紫薯中含有丰富的花青素、维生素C、硒元素以及膳食纤维等；而红薯中则不含有花青素，其胡萝卜素含量比较丰富

首先要了解紫薯中的一些营养成分有哪些，紫薯中含有碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钾，磷，钠，钙，锌，铁，铜，锡，热量等成分。知道吃紫薯会有什么好处，因为它这些营养成分都是机体所需要的，紫薯它的功效与作用主要有以下： 一，有抗氧化作用，因为紫薯中含有丰富的花青素，花青素就有很好的抗氧化功效，所以食用紫薯可以抗衰老清除体内的自由基，有益身体健康。 二，有减肥的作用，因为紫薯它属于热量比较低

紫薯哪里产的最正宗 2023-11-08 14:13:47 农资资讯 0 74 全国十大紫薯产地排名？ 一、紫薯产地在哪？ 紫薯原产于日本，培育多年才成功，颜色深紫色，格外显眼，商品价值非常高，现在国内引进栽培，产出的效益非常不错，广东、广西、湖南、湖北、福建、四川、云南、贵州、山东、江西、陕西等都是紫薯的主要产区，紫薯生长需要充足的光照、肥水，这些地区基本上都可以满足，而且紫薯自身高抗特点

红薯和紫薯吃哪个更好 患者：女，24岁 提问于2018-09-12 19:50

首先要了解紫薯中的一些营养成分有哪些，紫薯中含有碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，钾，磷，钠，钙，锌，铁，铜，锡，热量等成分。知道吃紫薯会有什么好处，因为它这些营养成分都是机体所需要的，紫薯它的功效与作用主要有以下：一，有抗氧化作用，因为紫薯中含有丰富的花青素，花青素就有很好的抗氧化功效，所以食用紫薯可以抗衰老清除体内的自由基，有益身体健康。二，有减肥的作用，因为紫薯它属于热量比较低

沙特黑籽的功效与作用 患者：男，23岁 提问于2021-09-20 19:50

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