燕麦到底好在哪？买哪种？ 2022-05-18 11:39 · 食戟社 燕麦片是一种非常方便买到的全谷物，它的营养价值很高 ，蛋白质比较多 ，膳食纤维也多 。 一般早餐吃40g左右（3-4勺）的燕麦片比较合适，大约含有： 丨150kcal热量 丨27g的碳水化合物 丨4g的膳食纤维 丨5g的蛋白质 丨3g的脂肪 丨还有丰富的B族维生素、镁、锌、硒 如果你直接看数值的话，燕麦的热量挺高的，但是

农科院燕麦片成为国货之光 你知道吃燕麦片的好处吗 2022-10-28 17:12 · 科幻画报官方账号 科幻网10月28日讯（金恺祎） 燕麦是我们日常生活中经常吃到的一种食物，不仅口感很好吃，吃起来方便，营养价值也很高。而且燕麦属于粗粮，对消化系统十分友好。近日，由中国农科院研发的燕麦片圈粉无数，一度被称为“国货之光”。农科院的燕麦片究竟有多好？ 虽然燕麦是全世界种植最广泛的作物之一

燕麦热量低助减肥？燕麦怎么吃好处最多？ 2023-03-06 10:05 · 养生深圳 燕麦营养价值高 有降胆固醇、减肥等8大功效好处 燕麦怎么吃最好？ 吃燕麦减肥要注意什么？ 哪些人不适合吃燕麦？ 常见的燕麦种类有哪些？ 快随养生君一起来看看 ↓↓↓ 图片来源于网络 ▶燕麦热量高吗？ 每100克不同类型的燕麦热量约393～406大卡，但比起白饭每100克的183大卡，要高出2倍以上。因此

比你日常吃的主食更有营养，还能降血脂，你要不要来吃？ 首发 2024-01-16 20:07 · 注册营养师KiKi 上期我们说到燕麦是FDA批准的唯一可声称降血脂的食物，对普通人而言也是非常健康的主食选择，大家是不是很心动？但市面上燕麦品种这么多，该如何选呢？下面就来一起来看看常见的一些燕麦产品，学会选择合适自己的产品和烹饪方法！ 燕麦米/刚切燕麦 对部分“五谷不分”，且很少进厨房的人来说

OATLY开心果燕麦拿铁来了！麦当劳、Costa、Seesaw都在用 原创 2024-02-29 10:36 · FBIF食品饮料创新 2024年开年之际，麦当劳、Costa、Seesaw都上新了限定开心果燕麦拿铁饮品。为什么这些品牌不约而同在新年“押注”开心果？ 麦当劳、Costa、Seesaw都上新了限定开心果燕麦拿铁饮品；图片来源：微博@麦当劳、微博@COSTACOFFEE中国 在饮品赛道

瞄准新生力、首推“全麦脆”，欧扎克：如何重新定义麦片？ 2023-04-07 09:40 · 浪潮新消费 浪潮导读：上线单日售空10000盒，麦片头部品牌此次首推的“全麦脆”何以成为年轻人新宠？ 作者 | 薛洱 疫情给年轻人上了重要的健康课。 央视财经发布的《中国美好生活大调查》显示，健康养生在18-25岁年轻人消费榜单中，仅次于旅游，位列第二位。在阿里健康等平台上

他吃燕麦片瘦了，你吃燕麦片胖了？ 原创 2021-10-16 16:51 · 小巫是营养师呀 #燕麦片怎么吃才减肥# 燕麦，营养丰富，饱腹感强，它还是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”榜单中，唯一一个谷物。燕麦膳食纤维丰富有利于控制食欲、控制体重，是减肥健身不可缺少的食物。 燕麦&燕麦片 燕麦的营养价值很高，平均蛋白质含量约为 16%，是常见谷物中最高的

经常吃燕麦，身体会发生哪些变化？这么多吃法，怎么吃最有营养 原创 2022-03-08 16:55 · 爆炸营养彭鑫蕊 燕麦的健康理念，在近几年当中深受人们的关注，不仅是平时主食涉及燕麦，还有燕麦奶。作为健康食品之一，它要比其他食物营养价值更高，特别是在蛋白质、膳食纤维上，都有绝对的优势。 加上现代人因为多种因素，包括遗传、不良的生活习惯、暴饮暴食等等 ，慢性病横行，用燕麦代替部分的精白米面

天冷就爱吃这粥，简单快捷营养丰富，有肉有菜，粗粮更美味易消化 原创 2022-01-14 22:15 · 康妮chen 冬天天气冷，清晨温度更低，早餐一碗热气腾腾的营养粥，吃进肚子里，瞬间全身都会感觉暖和。对于我来说，寒冷的冬天吃一碗热粥就是一件很幸福的事情。 这个冬天，早餐我经常吃黑燕麦粥，一周有两三天早餐都吃黑燕麦粥。为什么我喜欢煮燕麦粥？首先煮黑燕麦粥简单省事又省时。用黑燕麦代替大米煮粥

佳味添成饮品时事通（九月刊）——产品篇 2021-10-11 10:03 · 佳味添成 饮料类的创新迭代源源不断，你最中意哪一款？ 果味饮料类——各种水果味的搭配依然是饮料界的常青树。 牛乳饮料——健康、轻盈、美味。 植物基蛋白饮料——新植物奶是人们走向更有意思的可持续生活的个性选择。 1、外星人白葡萄芦荟风味电解质水 （1）上市日期：2021.9 （2）价格：RMB 6.5 / 500ml