吃红薯是长胖还是减肥？是升血糖还是降血糖？与紫薯又有啥区别？ 原创 2021-12-03 09:31 · 科普中国 本文专家:于良，中国注册营养师，国家游泳队运动营养师 本文审稿:刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授 香喷喷的红薯，有多少人能拒绝？ 特别是在冬天，怀里揣着一份滚烫的烤红薯，那真是稳稳的幸福。 而对于红薯的功效，可谓是众说纷纭。有人说吃红薯减肥，有人说增肥

蔗糖缺口大玉米却“闲着”，专家称发展果糖可年消化玉米千万吨 2017-09-21 18:49 · 第一财经 “为了做大玉米果糖这个产业，西王集团可以无偿转让玉米果糖的生产技术。”今天（21日），在山东省滨州市邹平县召开的粮食深加工产业科技创新暨玉米果糖产业发展研讨会上，西王集团董事长王勇说。 与会专家介绍，我国每年的糖缺口在600万吨左右，如果玉米果糖能够填补缺口的大部分

方言：促玉米带和畜牧带融合是消化玉米库存**途径 2017-03-28 11:06 · 金融界 金融界网站3月28日讯 由北京金谷高科技术股份有限公司主办、中国粮油商务网承办的“第十四届国际油脂油料市场高级研讨会”于今日在北京召开。国家发改委农经司原副司长方言参加会议，并做主题演讲。 她表示，2017年中央一号文件推进供给侧改革，实际上是强调了三点， 第一，就是确保粮食生产能力不降低， 第二

玉米的用途这么多，消化那么大，价格为什么大落呢 2017-04-17 11:31 · 村里村外蔬菜瓜果小专 从去年秋收开始一直到现在，玉米的价格备受关注。玉米的价格回落这么大，只是种植的多和进口的原因吗。其实我也是迷糊的，我也查了好多资料，但是根本原因我也知道一点点，具体的就不细说了，今天我们说说玉米都有什么用途吧。 一、作为粮食食用 玉米作为粮食，人们都是把其打成粉，做成各种美食。

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚 2023-11-06 13:45 · 北京科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

稀有的纯白甜糯玉米种！籽粒晶莹剔透，美味诱人！建议农户试种 原创 2020-04-26 20:27 · 爱农帮 甜糯玉米的优势就在于，既结合了糯玉米的香甜软糯口感，又结合了甜玉米的脆甜美味口感，因而在品尝度方面，相比于口感单一的甜玉米和糯玉米，堪称完美！所以，越来越受到市场消费者的青睐，因而在我国农村的种植也越来越普遍！ 爱农帮在这里为广大农户推荐一个目前最优秀的甜糯玉米品种

甜玉米和糯玉米，哪个升糖指数高？多数人或不清楚 2022-08-28 18:57 · 艳艳医生说 玉米是生活当中常见的一种粗粮，很多人在减肥期间会选择吃玉米，可以增强饱腹感，还可以为身体吸收营养。 而且玉米的做法也是比较多的，可以煮着吃，也可以烤着吃，常见的玉米主要有甜玉米、糯玉米，有些人认为吃多之后会造成血糖升高。 其实玉米的营养价值是比较高的，比如蛋白质，脂肪，粗纤维等

减肥吃这几种主食，延长饱腹时间，提升减肥速度 2022-03-16 21:02 · 增肌减脂 原创内容，擅自搬运者必究！ 减肥的关键是控制卡路里摄入， 同时身体的热量输出，这样才能提升热量缺口，促进体脂率的下降。 但是，我们在合理控制卡路里摄入的同时，也要学会聪明地吃，而不是单一饮食或者不吃主食。很多人为了减肥而不吃主食，这样的做法是不可取的。 主食可以给身体补充碳水能力，保持身体的代谢动力

热量比炸鸡还高的5种“粗粮”，减肥千万别吃！ 2024-04-24 16:51 · 临沂临港发布 今天来跟大家聊聊一个可能让大家意想不到的话题——有些看似健康的粗粮，其实热量比炸鸡还高！如果你正在减肥，那么这篇文章你可得好好看看，别一不小心就踩了坑。 首先，我们来聊聊粗粮的好处。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于改善肠道健康、控制血糖、降低胆固醇都有很大的帮助。因此

适合减脂期吃的主食 原创 2022-12-02 19:21 · 小鱼儿麻麻 1.红薯 热量:86大卡/100克 碳水:20.12克/100克 蛋白质:1.57克/100克 2.玉米(除糯玉米) 热量:112大卡/100克 碳水:22.8克/100克 蛋白质:4.0克/100克 3.南瓜 热量:21大卡/100克 碳水:4.9克/100克 蛋白质:0.7克/100克 4.紫薯 热量