燕麦吃多了会血糖升高？它是营养品还是“害人麦”，给你讲清楚 原创 2022-06-08 18:00 · 罗医生谈健康 我有一个糖尿病的老患者，之前我给他出过一些饮食建议，让他主食结构可以稍微改善一下， 可以选择燕麦等粗粮来代替一些精米白面 ， 对控制血糖有好处 。回去之后，他就跟家里人讲了这件事儿。他的孩子也是很孝顺的，就在某些平台上 给他买了燕麦产品 ，价格不便宜，有些可能还是进口的

谷物中的“营养之王”燕麦，适当进行补充，能给身体带来4个好处 2022-08-22 09:50 · 轩辕岛 随着现代人健康养生理念的不断加深，越来越多的朋友开始重视每日餐饮的营养与搭配，尤其是在主食的选择上尤为关注。 当今时代精米白面十分流行，但这种主食结构却可能诱发消化不良、肠胃不适，而且精加工之后的谷物往往碳水含量超标，对身材管理与体重控制不太友好。 在此背景下

减脂期如何买到好吃不贵、口感翻倍的优质纯燕麦片？（附方法） 原创 2023-05-25 18:16 · 潇潇爱喝AD钙 人人都想买的味道香、口感糯的纯纯减脂燕麦片终于被我挖到了！！！早几年把这玩意儿当早餐，我的裤子尺码都得小几号！！！ 带大家了解一下燕麦片的知识吧～人人都想买味道香，又粘糯的纯燕麦片，却很难买到。市面上燕麦片大多是添加了一些劣质干果就称坚果麦片；加了点便宜果干就叫水果麦片

国货之光：985、211研制的“健康”零食，“鲜为人知”的美味 原创 2022-05-17 10:43 · 流浪的堡垒 从小到大就没被家里人赞同过吃零食， 尤其是辣条锅巴之类的食物，咋说 就不健康，后来那些学霸就想到了办法，进入985/211研制零食，终于可以光明正大的吃零食啦！ 翻天娃辣条： 一个放心的品牌，985、211研制的美食，光明正大吃辣条，农科院给做靠山，妈见了也不能打，从小吃到大！

谁懂啊!入秋一定要试试这个!真的好好喝h!! 2023-11-21 09:00 · 是美食享受者耶 姐妹们!入秋一定试试这个红豆沙牛乳糯燕麦饮!! 真的好喝简了!! 香甜绵密的红豆沙!配上软糯拉丝的燕麦! 口感赞爆了!!真的一口就沦陷了!!! 制作方法： 食材准备：牛奶、桂花、桂格蒸糯燕麦、红豆、炼乳 1、红豆提前泡好，加水加冰糖煮至软烂 2、取一半红豆放破壁机，加适量牛奶、炼乳 3

燕麦这样做，味道好吃做法简单，三餐都少不了它，常吃还能降三高 2019-12-21 14:28 · 厨房的温馨 自从学会馒头这样蒸，我家隔三差五就蒸一回，做法简单，味道好吃，越吃越健康。燕麦这样做，味道好吃做法简单，一日三餐都少不了它，常吃还能降三高。 大家都知道，多吃粗粮有益身体健康，粗粮由于口感粗糙，吃起来没有那么细腻温润，所以很多人都不爱吃粗粮。 粗粮要是制作好了，即能吃到美味的食物

「搬运」简单快手减脂期早餐- 燕麦 2021-04-28 15:38 · 豆果美食 原创视频：b站：泡沫Keepingfit By 白白白白空 用料 燕麦 40g 喜欢的低卡水果 随意 鸡蛋 2个 坚果（优质脂肪自行选择） 一把 牛奶 200毫升 做法步骤 1、40g即时燕麦倒入200g牛奶搅拌均匀 静置一会儿，或者放入冰箱冷藏一夜（隔夜燕麦） 2、蒸两个鸡蛋（蒸，煮，煎自行选择） 3

鸡蛋别炒着吃了，加一碗麦片，简单一做，6分钟出锅，比肉还好吃 原创 2019-08-23 14:06 · 李家油酥火烧（小柒） 燕麦片的营养成分比较高，含有膳食纤维、蛋白质等多种维生素，具有抗衰老、抗疲劳、双向调节免疫的作用。燕麦的钙含量也很高，是大米的7.5倍之多，因此多吃燕麦片可以为机体补充钙质，预防骨质疏松。现在市场上燕麦片的品种比较多，以即食麦片和煮食麦片为主，即食麦片比较方便

会泽县驾车乡5万亩燕麦播种掀高潮 2021-10-29 15:24 · 掌上曲靖 为把燕麦产业打造成为巩固拓展脱贫成果、助推乡村振兴、带动群众增收致富的特色农业产业，2021年秋播时节，会泽县驾车乡充分发挥高寒冷凉山区气候优势，在去年种植3万亩的基础上，今年新增2万亩，在全乡10个村种植坝优14号燕麦5万亩，推进燕麦规模化种植，提质增效，促进农民增收。 复制图片 驾车乡有种植燕麦的悠久历史

被称“甜干草”的燕麦，怎么种植产量高？一年收割几次？如何利用 2022-02-18 18:01 · 禾西优品 很多牧草都是根据当地环境和温度种植的品种，由于西藏等地区海拔多在2500米以上,生态环境比较恶劣，冬季温度比较低，较为严酷，冬春季节很多畜饲草严重不足。 燕麦相信大家都很熟悉了，抗寒、抗旱，适合在温凉地区种，耐贫瘠，在北方牧区起到重要作用。在内蒙，燕麦成为了当地的“救命粮”