这样做的莜麦出锅香喷喷，有肉有菜还有饭，皮软劲道饱腹感强 原创 2022-08-11 07:46 · Allie精致早餐 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 平时注重养生的朋友对莜麦都不陌生，莜麦的营养价值很高

莜麦面是减肥期间的推荐主食，这么做太香，营养高又顶饱 原创 2020-03-16 12:11 · 土豆丝卷饼bxh 莜麦面是减肥期间的推荐主食，这么做太香，营养高又顶饱！ 今年开年就是宅生活，但时间依旧如梭。转眼之间，已经到了3月中旬。现在北方的天气也已经转暖，女人们的减肥大计也应该开始。 减肥可以，但不能用节食等方法损害健康。尤其是经过今年这个还没有结束的大事件，所有人都知道了，不管怎样

包头市固阳县 七万亩莜麦醉心田 2021-09-24 21:51 · 正北方网 莜麦丰收醉心田。 金秋九月，又是一年秋风劲，不似春光，胜似春光。从下湿壕到西斗铺，包头市固阳县六个镇的乡村，种植莜麦多达7.19万亩。田地里农民抢抓农时收获莜麦，一派繁忙景象。 在1000亩莜麦种植区，张秀梅家的莜麦经过小半年的辛勤培育，如今已经长成金灿灿、沉甸甸的饱满麦粒

忻州市宁武莜麦的前世今生 2022-08-28 23:27 · 山西画报忻州记者站 初秋时节，宁武县余庄乡马营村天高云淡，成片种植的莜麦随风拂动，仿佛银海一般，令人心旷神怡。在这片充满希望的田野上，莜麦即将迎来丰收。 宁武县地处晋西北管涔山北麓，是汾河、桑干河的发源地。境内山峦绵延起伏，沟谷跌宕纵横，无霜期短，降雨量少，光照时间长，昼夜温差大，平均海拔2000米左右

《浅谈内蒙古莜麦种植》 2020-03-02 14:18 · 金秋麦穗儿 那几天发莜面在网上，让众多网友赞不决口! 莜麦也叫燕麦，北方好多地方都有种植；只是内蒙人把莜面做的像工艺品，让人不忍下口。作为粗粮的莜麦；是一种营养很高的粮草兼用作物；它不仅蛋白质含量高，而且是牲畜不可取代的饲料。燕麦做饲料其饲用价值也比其它作物高。听说莜麦还有极高的药用价值；后续给大家详细介绍。今天

有一种吃了几千年的食物，可能真的不适合你，那就是麸质 2019-11-05 09:05 · 仨营养师说 免责说明: 以下内容仅作为知识分享,不作为医疗建议。愿此文对您健康有帮助! 如果您经常腹泻，腹胀，容易过敏，患有头痛，关节痛，患有自身免疫系统疾病（自身免疫性疾病是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病）比如牛皮癣 桥本甲状腺炎 强直性脊柱炎 过敏 红斑狼疮 哮喘

麸质-自身免疫性疾病的潜在诱因 原创 2020-05-04 06:44 · 李医生聊防癌 自身免疫性疾病至少是100多种疾病的合称，它的发病率远远超过癌症和心脑血管疾病。由于它的临床表现多样，又分布于不同的器官和系统，所以同是自身免疫性疾病就被分诊到不同的临床科室，如桥本氏甲状腺炎归内分泌科，内风湿关节炎归风湿关节科。更为糟糕的是，由于缺乏相关的知识，许多人并不知道什么是自身免疫性疾病

不要盲目跟风“无麸质饮食” 2019-11-15 09:58 · 全国党媒信息公共平台 来源：人民健康网 不知从什么时候起，“无麸质饮食”开始流传开来，超市里很多食品标注“无麸质”字样，有些餐厅也推出了“无麸质”菜单，这强烈暗示“麸质是坏东西”。很多科普文章大肆宣传麸质危害健康，无麸质饮食才健康。这种饮食方式还受到不少明星推崇，有的表示，尝试无麸质饮食之后状态更好了，身材也更苗条了。然而

关于麸质的知识 2021-02-26 17:09 · 神奇的虎坚果 麸质 = 面筋 = 麦胶 （麦类的蛋白质） 麸质 ≠ 麸皮（小麦的外壳） 麸质 ≠ 麦麸（小麦的外壳） 麸质是蛋白质。它存在于小麦、大麦、黑麦以及部分品种的燕麦中 ①麸质的英文是“Gluten" ②麸质存在于小麦、大麦和黑麦中 ③荞麦、藜麦、大米不含麸质 ④无麸质认证的燕麦不含麸质 ⑤麸质 = 面筋 = 麦胶 = 谷蛋白

面食中的麸质是所有多囊女生的众矢之的吗？ 原创 2019-11-06 17:55 · 营养师Vincent 浏览美国的多囊论坛，我发现有许多妹子都在践行无麸质饮食，大家打从心里认为无麸质饮食更健康。 根据全美排名第一的梅奥医学中心数据显示，美国有2.4%的成年人正在购买或食用无麸质食品，理由是他们觉得这能帮助减轻体重或提升精力。 当然国内的情况大不相同，因为很多人连麸质都没听过