粗粮能“降血糖”是真的吗？ 2023-12-26 18:09 · 北京日报客户端 北京日报客户端 | 记者 汪丹 现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天，我们请中日友好医院营养科医师于永超来给大家说说如何科学区分粗粮和细粮？“伪粗粮”又是怎么回事？

三款高品质白糯玉米，选哪个品种好？种植户们可以根据甜度来选哦 2022-05-27 17:58 · 正直星星YR 最近有蛮多地区的小麦陆续开始收割了，收到了很多种植户的私信说，以前麦收后都是种饲用玉米的，今年想试试种点鲜食玉米 ！其中，问白色糯玉米的朋友特别多，所以，今天来集中给大家讲一下白糯玉米品种怎么选~ 挑选品种其实主要得看，种植户当地市场对这类品种的需求是什么样的。 比如

转基因玉米安全吗？入秋第一波谣言，专攻菜市场 原创 2021-08-11 17:16 · 育学园 最近我去家附近的大型农贸市场溜达，不看不要紧，一看就遇上事儿了。 我家闺女爱吃玉米，所以我一般先奔玉米摊。就这个~ 事发现场-我拍 这家老板再三强调，自己卖的都是本地新上市的玉米，还专门用泡沫小牌牌写上“本地新玉米”。 看我挑得仔细，老板又神秘兮兮地告诉我，“外地过来的都是转基因玉米

为什么吃完玉米血糖会飙升 2023-12-25 12:18 · 青白江住建 #健康科普汇##这些伪粗粮会让血糖飙升#吃完玉米血糖飙升，这和玉米的品种有关。口感绵软的糯玉米含有较高的支链淀粉，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快。糯玉米是糯性食物，软软黏黏的，血糖反应会非常高，就像糯米一样。有的人以为糯玉米是粗粮，可以辅助控血糖，实际上粗粮不等于低GI值（升糖指数），糯性=升血糖很猛

同样都是玉米，为什么白的比黄的贵？原来区别在这，以后别买错了 原创 2020-08-18 09:10 · 约翰饭特稀 玉米，又名苞谷、苞米、玉米棒等，是禾本科的一年生草本植物，是世界重要粮食作物。 全世界的玉米总产量在10亿吨以上，水稻为7.5亿吨，小麦7.2亿吨。可以看出玉米的产量很大，占到了全世界谷物总产量的1/3还要多，妥妥的第一名。 玉米看似很常见，但它绝对算得上是谷物中的“另类”

买玉米时，选“黄玉米”还是“白玉米”？菜农说漏嘴，别再买错了 2020-07-10 10:11 · 小伍感受生活 在夏季和吃玉米的季节，市场上有大量玉米。基本上，它的成本超过一元。价格很便宜。无论是煮沸还是烹饪，都非常美味。吃完夏天的玉米后，吃一粒玉米并将其放在肚子上。其次，我不会每天早上饿。煮玉米绝对是最常见的玉米食用方式。上次我介绍了烹饪玉米的技巧。今天，我分享选择玉米的方法

买玉米时，黄玉米和白玉米有啥差别？味道营养差别大，别再买错了 原创 2020-10-17 09:44 · 大熊饼干不加糖 买玉米时，黄玉米和白玉米有啥差别？味道营养差别大，别再买错了 导语：在我的家乡，有一种很特别的玉米，外观跟普通玉米一模一样，但是剥开皮以后，颗粒却全都是白色的。记得小时候第一次吃这种玉米，没什么甜味，口感跟糯米非常相似，所以它也被叫做“糯米粟”。 后来种的人越来越少了

吃过白玉米、黄玉米，玉米界的“实力派”黑糯玉米你吃过吗？ 2021-04-06 22:05 · 食旅影视记 现在的年轻人应酬成瘾， 长期油腻的饮食，身体堆积了太多毒素， 加上平时缺乏锻炼， 常常会上火、肠胃饱胀不适， 肚子上一层层的“游泳圈”， 各种心脑血管疾病也开始找上门来！ 该给你的肠胃“洗洗澡”啦！ 无论是营养专家还是减肥专家， 最常说的就是营养均衡、多吃粗粮！ 其丰富的膳食纤维

玉米软糯可口，怎么挑选到好玉米？首先要看白玉米还是黄玉米 原创 2020-08-22 16:12 · 花卉妹妹 玉米软糯可口，怎么挑选到好玉米？首先要看白玉米还是黄玉米 嗨喽大家好，随着玉米的大量上市，玉米的价格也开始下降，无论是路边的农户，还是超市里的蔬菜区域，都有了大量的玉米棒售卖，一般来说这些玉米棒一共有两种，一种是黄色玉米，再一种就是白色的玉米。 那么这两种应该如何挑选呢

三款高品质白糯玉米，选哪个品种好？种植户们可以根据甜度来选哦 2022-05-27 17:58 · 正直星星YR 最近有蛮多地区的小麦陆续开始收割了，收到了很多种植户的私信说，以前麦收后都是种饲用玉米的，今年想试试种点鲜食玉米 ！其中，问白色糯玉米的朋友特别多，所以，今天来集中给大家讲一下白糯玉米品种怎么选~ 挑选品种其实主要得看，种植户当地市场对这类品种的需求是什么样的。 比如