黑米和紫米，可以说是谷物中的瑰宝了，色泽乌亮诱人，加在米饭里能为健康饮食增添一抹亮色。 我家常吃大米紫米饭，大米和紫米4:1做出来米饭，颜值担当，口感在线。每每分享都有朋友问我，紫米就是黑米吗？ 是哒。 紫米和黑米，就跟番茄和小圣女果、菠萝和凤梨一样，都属于同一种食物的不同品种。[1] 一、紫米和黑米长啥样？ 紫米颜色偏紫红，黑米颜色偏紫黑；紫米长，黑米短；紫米表面暗糙，黑米表面亮滑。

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糖尿病患者可以吃紫米吗 发布于 2023-03-09 1667次浏览

紫米升糖指数一般是55，因为这种食物吃了以后不容易消化，会导致升糖指数偏高。紫米是一种常见的食物，属于粗粮，本身含糖量比较少，但是要比大米的热量高，适当地吃一些有利于身体健康，但是过多食用不容易紫米消化，然后转化为葡萄糖导致体内血糖逐渐升高，所以升糖指数为55。 日常生活中要注意饮食习惯，不可以吃高糖量的食物，如甘蔗以及麦芽糖等，可以吃一些含糖量低的食物，比如柚子、南瓜、生菜、蘑菇等

拆解报告：ZMI紫米25000mAh 200W快充移动电源QB826 2021-02-02 15:47:17 57点赞 96收藏 36评论 早在去年10月中旬，ZMI紫米八周年发布会上便推出了多款3C配件产品，其中紫米20号移动电源 配备2C1A接口，三口输出总功率可高达200W，如此强悍的性能可以说是黑科技般的存在，消息一出立马引起轰动。 而今年1月6日产品正式开启预售

作为小米的生态链企业，紫米自2012年成立开始就一直钻研数码周边配件领域，涉猎的范围有很多，移动电源就是其中之一，推出的移动电源产品在市场上都获得了不错的反响，而就在最近紫米旗下的移动电源系列再添一位新成员，对iPhone用户来说很方便，一起来看看吧。 紫米新品10000mAh双向快充移动电源尊享版，外观时尚，被甄选布艺所覆盖，将传统艺术与现代的科技技术完美融合，朴素的外表下面隐藏着尊贵的内涵。

紫米升糖指数一般是55，因为这种食物吃了以后不容易消化，会导致升糖指数偏高。紫米是一种常见的食物，属于粗粮，本身含糖量比较少，但是要比大米的热量高，适当地吃一些有利于身体健康，但是过多食用不容易紫米消化，然后转化为葡萄糖导致体内血糖逐渐升高，所以升糖指数为55。 日常生活中要注意饮食习惯，不可以吃高糖量的食物，如甘蔗以及麦芽糖等，可以吃一些含糖量低的食物，比如柚子、南瓜、生菜、蘑菇等

糖尿病患者可以吃紫米吗 发布于 2023-03-09 1667次浏览

紫米和黑米的区别_紫米和黑米有什么分别 时间：2017-02-17 12:11:36 晓敏 706 由 分享 　　紫米和黑米都是营养 丰富的稻米种类，很多人以为两者是同一种米，其实不是的。我们要怎么样区别黑米与紫米呢