除了吃，你可能一无所知 养生大将麦片来袭 2018-08-17 15:00:06 48点赞 226收藏 17评论 有个朋友前几天哭着喊着让我帮她挑一款麦片 ，问曰求麦片为何，答曰懒得做饭......现如今速食麦片凭借其方便快捷的优势举着高营养又减肥的大旗浩浩荡荡的占领了大多数人的早餐，加上各种电视剧、电影中主人公牛奶 冲泡麦片吃起来香喷喷的画面，是不是心动的感觉！但简单的做个吃货可不好

就是这款坚果谷物脆，真的是又脆又香。燕麦里面加入了南瓜子仁、核桃仁、花生仁、奇亚籽和蔓越莓干等等食材。味道就是混合的一大堆的坚果香。老人小孩都可以吃

我的健身教练安利的燕麦香脆方也太香太好吃了！两袋果蔬味，两袋原味，你看看才什么价？打开就能闻到浓郁的麦香，采用低温烘烤工艺，高膳食纤维。入口微甜又香又脆，直接拌酸奶吃真的好过瘾

Surprise!💁🏽‍♀️惊不惊喜意不意外今天的早餐😃依然是短笛咖啡，20mlRishretto基底，口感比espresso 更香浓，疯味更集中，奶味绵香，余韵十分持久，今天用的是燕麦奶，喜欢重口味的可以来试试！顺便说一句，月老他老人家是用尽全力也要把我的红线绑在粽子上呀

江西·南昌。糯叽叽天堂，条头糕、冰糖串串糕、绵绵糕、脆脆麻糍、水果糯米糍、流心麻糍、燕麦雪饼、糯米饭包油条

太多了，我每天中午就是一片全麦面包一杯麦片糊糊，减肥已经坚持半年了 [捂脸] 很多金女士. 江苏女子为省钱每天带饭上班，坚持5天不带了，网友

燕麦片一般不能减肥，而且任何食物都不可以达到减肥的效果。 燕麦片是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素A以及维生素B，而且矿物质含量也比较丰富，每天适量的吃一些燕麦片可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且燕麦片中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。燕麦片的热量比较低，吃了以后不会导致身体长胖

减肥时，用燕麦代替米饭能瘦吗？如果从热量，每100克燕麦片338大卡，每100克大米粒346大卡，是差不多的但燕麦属于粗杂粮，它的升糖指数比米饭低，质地较硬，需要充分咀嚼研究证实，进食时细嚼慢咽能够增加饮食引起的产热，就是多咀嚼，能够帮助身体消耗更多热量而且燕麦的 饱腹感强，不容易饿，也就不会多吃东西所以

#秋日生活打卡季#酸奶麦片，开始减肥计划。同事推荐的哈佛减肥，据说很有效。#哈佛减肥法# #减肥# #减肥也要健康吃#

关于澳洲进口麦片！1. 这个真的好大一包，是被李佳琪种草很久的澳洲进口麦片。2. 它是可以直接干吃的，超级酥脆，百分之九十七都是全谷物小麦，来自于澳洲当地的优质牧场。3. 非油炸，膳食纤维高达百分之十一，脂肪含量高达百分之十。4. 酥酥脆脆，作为早餐或晚餐都可以，好吃营养还方便