减肥人群吃甜玉米、还是糯玉米？碳水化合物含量，有很大区别 原创 2019-11-23 08:56 · 佰年健康 挑选玉米的时候，往往有甜玉米和糯玉米两种选择。一般来说，大家会根据口感选择，喜好清脆香甜的就选甜玉米，喜好细腻软糯的就选糯玉米。 而像减肥人群和糖尿病人，很可能就会选择糯玉米。毕竟甜玉米有个“甜”字，大家都认为它的糖分较多，而且热量也会比较高。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚→@科普中国 2023-11-06 15:15 · 云南省科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

甜玉米和糯玉米，怎样选更好？ 2024-04-06 10:13 · 陇南文县发布 玉米是健康美味的粗粮，受到了广大减肥人群的青睐，可是玉米有甜的也有糯的，吃哪个更好呢？ # 减肥应该吃甜玉米还是糯玉米 生的甜玉米粒的能量是 86千卡/100克 ，那么生的糯玉米粒呢？ 如果按照速冻糯玉米粒的营养成分表计算，其能量约为 144千卡/100克 。 比较一下，可以看出甜玉米的能量更低

甜玉米VS糯玉米，不是所有玉米都适合你吃，挑选技巧在这里 原创 2022-04-05 06:30 · 最爱蕃茄味 玉米可谓是最受欢迎的粗粮之一，口感好而且热量低，所以许多养生的人们都喜欢将玉米作为日常饮食中的一部分。无论是加餐食用，还是代替大米精面作为主食，都已经成为了人们生活中不可或缺的一类食材。 玉米主要分为甜玉米和糯玉米 1、甜玉米：也叫水果玉米，呈金黄色，甜度较高，口感较为清脆

糯玉米、甜玉米、水果玉米，到底哪个适合你？看完你会有答案 原创 2019-12-01 11:22 · 家庭医生杂志 说起南北差异，你想到了哪些？ 甜豆花VS咸豆花？甜粽子VS咸粽子？还是，买菜买一袋VS买菜买几根？ 其实，这些差异对于小编这种吃货来说，都是小事。毕竟，管它啥味，好吃就行；吃一个不够，多来几个完事！ 可偏偏有一种食物的南北差异，让小编哭笑不得！那就是烧烤摊上的玉米！

科学了解甜玉米、糯玉米 2019-11-22 16:44 · 华阴科协 　玉米有甜玉米和糯玉米之分，甜玉米吃起来清脆香甜，糯玉米吃起来细腻软糯。但它们不仅仅是口感不同，你知道哪个更适合减肥的朋友吃吗？想控血糖的朋友又更推荐哪个呢？ 　　减脂期可以用甜玉米替代部分主食。因为甜玉米的能量只有糯玉米的60%，而即使是糯玉米，也比我们常吃的米饭（346千卡/每100克）、馒头等主食的能量都要低

苞谷你爱吗？苞谷小知识你GET了？甜玉米VS糯玉米 2020-06-15 22:33 · 吃货小本本 苞谷就是玉米这个季节大上市，多吃粗粮对身体好，苞谷好吃又管饱还可以做很多菜品。 嘿，小伙伴们你们煮苞谷是喜欢吃甜玉米还是糯玉米？评论区讨论起来！ 【甜玉米VS糯玉米】：玉米的种类大致分为甜玉米和糯玉米（甜玉米又叫脆玉米，糯玉米又叫粘玉米），一般来说，区分甜玉米和糯玉米主要是看颗粒的颜色

香甜鲜嫩的甜玉米，软糯可口的糯玉米，哪一种是你喜欢的？ 2019-12-06 21:53 · 村夫江南 玉米作为我们常见的一种粗粮，不管是香甜鲜嫩的甜玉米，还是软糯可口的糯玉米，都受到许多吃货的追捧！ 市场上的玉米有好几个品种，比如糯玉米、甜玉米、老玉米等等，虽然这些玉米品种从形状上区别不大，但是在营养和口感上却是大有不同。 今天小编跟各位读者讨论一下糯玉米和甜玉米有什么不同； 先说糯玉米；

糯玉米、甜玉米、老玉米，到底哪种玉米营养更丰富？早看早知道 原创 2022-07-30 14:48 · 易医生科普 说到玉米，相信大家并不陌生，这也是生活当中常吃的一种粗粮作物，在夏季也是大量上市的季节，而且玉米的种类有很多，像常见的甜玉米，糯玉米，老玉米，也是深受人们的欢迎。 甜玉米吃起来清脆香甜，糯玉米吃起来软糯有嚼劲，不同品种的玉米营养价值不同，而且口感不同。而作为粗粮担当

甜玉米VS糯玉米，减肥期热量之争，记者帮您问了专家 2024-03-29 08:12 · 长江日报 炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易GET的玉米，是频频出现在市民餐桌的食材。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪个热量更低，更适合减肥的争议又吵上了热搜，让评论区的“吃玉米群众”再次摸不着头脑。对此专家表示，若是减肥期热量之争，甜玉米还是更胜一筹。 餐桌上，随处可见玉米的身影。甜玉米外表金黄