零食不再单调--巧克力燕麦酥的做法步骤 2015-03-24 11:43 · 豆果美食 自己制作简单的零食，健康又放心，而且可根据自己喜好，随意制作，品味了美食也享受了过程，让零食不再单调，赶快自己动手吧！～～（by@异族极限） 难度：配菜(中级) 时间：30-60分钟 主料 燕麦片100g 巧克力块100g 淡奶油20g 糖15g 零食不再单调——巧克力燕麦酥的做法步骤 1.

红糖燕麦酥的做法 2014-10-16 16:08 · 豆果美食 做法步骤 1、油稍微加热，加入红糖搅拌均匀，再加入鸡蛋拌匀～ 2、加入燕麦片搅拌均匀～ 3、筛入低筋面粉，搅拌均匀～ 4、拌匀的面糊放入冰箱冷藏半小时～ 5、取一小团面糊，揉圆再用掌心按扁，排在铺了锡纸的烤盘上～ 6、烤箱预热170度烤15～20分钟，烤完后不要着急拿出来再焖10分钟～ 心情故事 即使再明媚

燕麦产品，你买对了吗？_范志红 原创 2015-11-24 07:50 · 范志红注册营养师 燕麦产品，你买对了吗？ 某日一位朋友问我：总听说燕麦是一种特别健康的主食，是粮食里营养价值最高的一种。但是我该吃什么样的燕麦产品才好呢？有燕麦粒、燕麦米、燕麦片、燕麦碎，光是燕麦片就有好多种啊！燕麦米和燕麦粒到底是不是一回事儿啊？还有那种焙烤之后打粉可以冲糊喝的燕麦粉，也有各种进口的早餐麦片

燕麦、燕麦片、麦片一样吗？有三个误区，好多人不仅吃错，还买错 2020-09-01 16:21 · 岁月不堪数 众所周知，燕麦是世界公认的健康食物，营养价值很高。 所以，不论是减肥的，还是养生的，或者是有三高的，都跑去吃燕麦，甚至有一部分人会买了送亲朋好友。 然而，面对货架上林林总总的“燕麦”、“燕麦片”、“麦片”，你清楚的知道自己要买哪一种吗？ 并不见得，燕麦、燕麦片、麦片并不一样

都说燕麦是营养之王，但你知道该如何选？如何吃吗？ 原创 2017-07-12 15:36 · 家庭医生杂志 燕麦可谓谷物家族中的“明星”。可燕麦产品种类实在太多了，燕麦粒、燕麦米、燕麦片，哪种最好啊？ 燕麦，越黏的越好 燕麦控制血糖与血脂的效果好，很大程度上来自于其中的β-葡聚糖。 它使燕麦有黏糯的口感，所以可以理解为，燕麦越黏，β-葡聚糖含量也就越高，营养价值就越好。 不过

如何选择燕麦片 2019-05-22 14:21 · 中国经济网 来源：中国食品报网 燕麦究竟是即食的营养好还是煮的营养好?是整粒好，还是压扁的好?是泡出来不黏的好，还是泡出来很黏的好? 很多消费者在选择燕麦产品时会有诸多疑虑。 有消费者表示，燕麦片口感滑溜溜的，吃起来感觉不舒服，所以她专门挑选不太黏的燕麦片。其实，从健康角度来说，她的选择可能是不明智的。一些研究提示

燕麦片和麦片，虽然只有一字之差，但区别非常大，爱吃的别买错了 2020-06-28 13:19 · 阳光温暖的问候 很多朋友走上减肥的道路，恨不得把自己的碳水化合物主食更换成营养又健康，甚至富含膳食纤维的各种健康食物，其中藜麦、糙米、燕麦片最受年轻人的喜爱。藜麦和糙米，很多人说过其中的营养价值，而燕麦片这种更被人们熟知的食物，却很少有人介绍。 当你站在超市的货架前，看到琳琅满目的麦片产品

牛奶燕麦片。如果早餐也不爱喝粥，那就在家里备点高钙牛奶燕麦片。我家孩子已经喝一年了，口感特别好。它用的是澳洲燕麦，而且还是0反式脂肪酸的，还添加了进口乳粉。入口就是浓浓的奶香和燕麦香，好喝又营养。重点是它没有添加白砂糖，老人、孩子都可以放心喝

10分钟早餐大挑战 牛奶香脆麦片 2018-12-12 00:21 · 豆果美食 天气寒冷，每天早晨都想在被窝多躺几分钟，不愿起床弄早餐。不过家又小朋友上学要吃早餐，所以简单，快手又有营养的早餐就成了首选。 By 北纬yhz 用料 牛奶 150克 即食香脆巧克力麦片 25克 奇异果 一个 香蕉 半根 炼奶 适量 做法步骤 1、纯牛奶和炼奶倒入不粘锅拌匀，小火煮到锅边冒小泡泡即可。 2

阳光早餐麦片的做法 2018-01-19 11:43 · 豆果美食 小朋友不爱吃早饭是让每个妈妈都头疼的难题。不想让他们吃太油腻的，可做清淡了，又会觉得特别没味道，所以就不得不每天都在发愁第二天早晨要吃什么。说的是不是就是你？ 然而，大多数的小朋友对于甜甜的东西都是没有抵抗力的。这道简单又美味的阳光早餐麦片，不仅特别有营养，口感上也是格外香甜。在懒洋洋的早晨